Blog "Túi vĩ mô"Blog

[Thông tin Immunity UP] Hỏi & Đáp "Diễn đàn Sức khỏe Thuốc và Thực phẩm" XNUMX

[Thông tin tăng sức mạnh miễn dịch]
Gần đây, loại coronavirus mới đã gây bão trên toàn thế giới.
Ở góc này, bạn có thể tìm thấy thông tin về cách xây dựng cơ thể có thể chống lại corona,
Chúng tôi sẽ giới thiệu các đoạn trích từ tạp chí musubi trước đây và sách do Nhà xuất bản Seishoku xuất bản.
Phần thứ 22 giới thiệu phần hỏi đáp với ông Okazaki và ông Watanabe từ chuyên mục "Diễn đàn Sức khỏe Thuốc và Thực phẩm" của "Tạp chí Musubi số tháng 4 năm XNUMX". (cả XNUMX lần).
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Tôi có phải tiếp tục dùng thuốc hạ huyết áp không?
Q.Nếu tôi được chẩn đoán bị huyết áp cao, tôi có nên tiếp tục dùng thuốc hạ huyết áp không?

A.Watanabe nói: “Tăng huyết áp không chỉ là một vấn đề về huyết áp, nó thường là sự kết hợp phức tạp của nhiều yếu tố khác nhau như béo phì và bất thường về chất béo, vì vậy sẽ rất tốt nếu bạn gặp bác sĩ có thể chẩn đoán tất cả những điều này.
　Tuy nhiên, trên thực tế, người ta nói: “Chỉ cần kiểm tra huyết áp, nếu là XNUMX thì nên uống thuốc, nếu là XNUMX thì có thể bị xuất huyết não, còn nếu uống thuốc huyết áp vẫn bình thường thì con sẽ được bảo là phải mang nó đến hết đời." Có vẻ như tình hình hiện tại là có nhiều người đến bất ngờ.
　Ông Watanabe khuyên: “Khi huyết áp của bạn trở lại bình thường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, hỏi xem có ổn không khi giảm thuốc và hạ dần dần.

Từ Thở Bằng Miệng Đến Thở Bằng Mũi Tự Nhiên
Q.Xin vui lòng cho tôi biết về "Bài tập Aiube".

A.Trước khi trả lời các câu hỏi, ông Okazaki đã yêu cầu những người tham gia giơ tay trả lời câu hỏi: "Khi bạn ngậm miệng, đầu lưỡi của bạn chạm vào đâu?"
　Khoảng XNUMX% số người được hỏi trả lời “Cái trần trong miệng”. "Mặt sau của răng cửa trên" là phổ biến nhất, khoảng XNUMX%. “Không chạm vào giữa răng trên và răng dưới hoặc bất cứ nơi nào” và “phía sau răng cửa dưới” là nhỏ.
　Okazaki nói: “Nó càng gần trần miệng của bạn thì càng tốt.
　Người ta cho rằng nguyên nhân khiến lưỡi cụp dần xuống là do cơ thể yếu ớt mà ông Watanabe đã chỉ ra trong bài giảng của mình.
　Sau đó, ví dụ, miệng của bạn sẽ mở ra khi bạn đang ngủ.Các vấn đề như ngáy do hẹp đường thở do lưỡi cụp xuống và khô miệng khi thức dậy vào buổi sáng có thể xảy ra.
　"Khi nó ngày càng yếu đi, bạn bắt đầu ngừng thở. Đó là hội chứng ngưng thở khi ngủ. Ngay cả khi bạn ngủ XNUMX tiếng, bạn không thể thở trong XNUMX tiếng trong số đó, và bạn cảm thấy buồn ngủ và hồi hộp vào buổi sáng. Ngay cả khi Tôi ở đó, tôi ngủ ngay lập tức."
　Theo Okazaki, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ gặp tai nạn xe hơi cao gấp XNUMX lần so với những người không mắc chứng ngưng thở khi ngủ.Ngoài ra, huyết áp cao có thể xảy ra để gửi oxy đến tất cả các tế bào ngay cả khi ngưng thở.“Mở miệng ra cũng chẳng hay ho” là thế.
　Vì vậy, "Aiube bài tập" là để mở miệng thở trở lại hít thở mũi tự nhiên ban đầu.
　"Làm một biểu cảm táo bạo trên khuôn mặt, ah, tôi, uh, beh, nghiêm túc10Khi bạn vặn nó, lưỡi sẽ nhô lên.Người đánh vào vòm miệng ngay từ đầu sẽ tăng diện tích đánh.Sức mạnh của cái lưỡi rất mạnh."
　Ông Okazaki nói rằng thở bằng mũi giúp bạn dễ nuốt hơn, khuôn mặt nhỏ hơn và ít bị cảm cúm hơn.

Hình: Thẻ tập thể dục Aiuebe do Phòng khám Mirai ở thành phố Fukuoka cung cấp

[Thông tin tăng sức mạnh miễn dịch]"Diễn đàn Sức khỏe Thuốc và Thực phẩm" Q&A XNUMX
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Yoshihide Okazaki
Sinh ra ở tỉnh Osaka vào năm 1952.Chuyên sâu về nha khoa trẻ em, nha khoa cho trẻ khuyết tật và giáo dục sức khỏe.
Anh ấy có kiến ​​​​thức sâu rộng về răng động vật và thậm chí còn gọi điện đến sở thú.Hiện là giáo sư thỉnh giảng tại Khoa Nha, Đại học Khoa học Y tế Mông Cổ.

Sho Watanabe
Sinh ra ở Bình Nhưỡng vào năm 1941.dược sĩ.Tốt nghiệp khoa Y Đại học Keio.Sau khi làm việc tại Khoa Bệnh lý tại cùng một trường sau đại học, Viện Ung thư Quốc gia và Khoa Bệnh lý tại Trung tâm Ung thư Quốc gia, ông trở thành giám đốc Khoa Dịch tễ học.Sau đó, ông là giáo sư tại Đại học Nông nghiệp Tokyo và là chủ tịch của Viện Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia. Hiện tại, với tư cách là chủ tịch của Quỹ Khoa học Đời sống, ông chủ trì các tạp chí chuyên ngành Khoa học Đời sống và Y học và Thực phẩm.Ông cũng là chủ tịch của Viện Y học Tích hợp và chủ tịch của Hiệp hội Y học Đa khoa Nhật Bản NPO.Cho đến nay, ông đã từng là thành viên của nhiều hội đồng chính phủ, chẳng hạn như Hội đồng Khoa học Y tế và Chủ tịch Ủy ban Đánh giá Thăng chức Shokuiku của Văn phòng Nội các.