TOP > Blog "Túi vĩ mô" > [Thông tin tăng cường miễn dịch] Vì sao bị kích thích đường ruột?⑥
[Thông tin tăng cường miễn dịch] Vì sao bị kích thích đường ruột?⑥
[Thông tin tăng sức mạnh miễn dịch] Gần đây, loại coronavirus mới đã gây bão trên toàn thế giới. Ở góc này, bạn có thể tìm thấy thông tin về cách xây dựng cơ thể có thể chống lại corona, Chúng tôi sẽ giới thiệu các đoạn trích từ tạp chí musubi trước đây và sách do Nhà xuất bản Seishoku xuất bản. Bài thứ XNUMX là "Tại sao bị kích ứng ruột? (của Kenji Okabe)" từ kỳ đăng từ "Musubi Magazine tháng XNUMX/XNUMX" đến "Musubi Magazine tháng XNUMX/XNUMX" (tổng cộng XNUMX lần). -------------------------------------------------- --------------------------------- Bức xạ mạnh mẽ phá vỡ liên kết nguyên tố Một trong những nguyên nhân gây kích thích đường ruột là vấn đề chất phóng xạ. Một lượng lớn chất phóng xạ đã được thải ra môi trường do các vụ thử bom nguyên tử lặp đi lặp lại và các vụ tai nạn nhà máy điện hạt nhân.Ngay cả bây giờ, các chất phóng xạ vẫn tiếp tục rò rỉ từ Nhà máy điện hạt nhân Fukushima Daiichi và ô nhiễm môi trường đang lan rộng không chỉ trong thế giới tự nhiên mà còn trong cơ thể con người. Vậy thì tại sao chất phóng xạ lại là một vấn đề?Bởi vì nó có ảnh hưởng rất lớn đến các tế bào của cơ thể con người. Các tế bào tạo nên cơ thể chúng ta được tạo thành từ các hợp chất như carbon, hydro, oxy và nitơ. Các electron (còn được gọi là các electron trừ, các electron trừ hydro hoặc các electron tự do) liên kết từng nguyên tố với nhau và được liên kết điện tử bằng một năng lượng điện yếu vài electron vôn. Tuy nhiên, các bức xạ như tia gamma phát ra từ các chất phóng xạ thổi bay hoặc đánh cắp điện tử với năng lượng cực lớn từ hàng trăm nghìn đến hàng triệu, có trường hợp lên tới hàng chục triệu điện tử vôn. Khi electron bị lấy đi, các phần tử được liên kết bằng điện tử sẽ sụp đổ. Điều này được gọi là quá trình ion hóa, và nếu sự liên kết của các gen bao gồm protein bị phá vỡ, bệnh ung thư và các rối loạn bẩm sinh sẽ xảy ra, và nếu các enzym và hormone bị gián đoạn, quá trình lão hóa sẽ xảy ra.
Trẻ dễ mắc bệnh Suy giảm miễn dịch do tiếp xúc bên trong Trẻ em và thai nhi dễ bị tổn thương do bức xạ hơn người lớn vì các tế bào đang trong giai đoạn tăng trưởng, chuyển hóa nhanh nên bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi bức xạ.60Giả sử rằng độ nhạy bức xạ của một người tuổi là XNUMX,3Thai nhi một tháng tuổi có thể đạt tới XNUMX. Trong số các cơ quan, da, tuyến giáp, cơ quan sinh sản và thành ruột là những cơ quan chuyển hóa tích cực nhất.Theo lý thuyết tạo máu đường ruột do Tiến sĩ Kikuo Chishima ủng hộ, máu được tạo thành từ nhung mao. Ngoài ra, vì vi khuẩn đường ruột sống trong màng nhầy của ruột già và bản thân màng nhầy cũng được cấu tạo từ protein nên có nguy cơ bị các chất phóng xạ xâm nhập vào cơ thể cùng với thức ăn và nước uống. Đây được gọi là phơi nhiễm bên trong và các triệu chứng bao gồm tiêu chảy, phân có máu, thiếu máu và suy giảm miễn dịch.Hơn nữa, làm suy yếu hàng rào ruột khiến vi-rút dễ dàng xâm nhập, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bổ sung điện tử bằng thực phẩm lên men Ngăn ngừa kích ứng đường ruột Thực phẩm lên men bảo vệ ruột khỏi tác động ion hóa của chất phóng xạ này. Vi sinh vật cung cấp (giảm) điện tử thông qua quá trình lên men, nhưng ngược lại, điện tử bị mất (oxy hóa) trong điều kiện khử hoạt tính.Vi khuẩn tốt trong ruột là vi khuẩn lên men và chúng chịu trách nhiệm tạo ra năng lượng bằng cách tự bổ sung các điện tử. Tuy nhiên, khi ruột rơi vào trạng thái thối rữa, quá trình ion hóa diễn ra do mất điện tử và xuất hiện các triệu chứng như vết loét và vết nứt trên thành ruột (hội chứng rò rỉ ruột). Để ngăn ngừa tình trạng này, nên bổ sung các thực phẩm lên men như miso, nước tương, giấm, mirin, muối koji, amazake và dưa chua. Nếu bạn có thể bổ sung các điện tử (electron hydro âm) từ những thực phẩm lên men này, bạn có thể ngăn ngừa kích ứng đường ruột.Trên thực tế, có những người sống sót sau vụ đánh bom nguyên tử ở Nagasaki và Hiroshima bằng cách sử dụng súp miso và umeboshi được làm theo cách truyền thống.
Chất xơ và thực phẩm lên men làm tăng axit béo chuỗi ngắn và cải thiện sức khỏe vi khuẩn đường ruột trong ruột già95%, nhưng phần lớn là vi khuẩn yếm khí (vi khuẩn ghét oxy). Các vi khuẩn yếm khí điển hình là bifidobacteria và vi khuẩn axit butyric, và những vi khuẩn này thích hydro, và được đặc trưng bằng cách tăng cung cấp điện tử (điện tử hydro âm) trong ruột già để làm cho chúng khỏe mạnh. Nói cách khác, nếu thức ăn và nước giàu electron hydro có thể được đưa vào ruột già, môi trường ruột sẽ được cải thiện và có thể bảo vệ bản thân khỏi tác hại của việc tiếp xúc với bức xạ bên trong. Vi khuẩn axit butyric ăn các polysacarit khó tiêu hóa như chất xơ (cellulose) có trong ngũ cốc, konnyaku, rong biển, nấm, thạch, sắn dây và oligosacarit. Sản xuất axit béo. Axit béo chuỗi ngắn cải thiện quá trình trao đổi chất của lớp biểu bì trong ruột, duy trì môi trường axit yếu, bảo vệ màng nhầy, cải thiện táo bón và tiêu chảy, cải thiện khả năng hấp thụ khoáng chất và xâm nhập vào ruột. của vi khuẩn kháng khuẩn và điều chỉnh sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, nó đã được báo cáo rằng nó có các chức năng tuyệt vời như ung thư, tiểu đường, béo phì, các bệnh miễn dịch như dị ứng và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Để tăng axit béo chuỗi ngắn, ngoài việc bổ sung thực phẩm chứa polysaccharid khó tiêu, điều quan trọng là bổ sung điện tử (điện tử hydro âm) bằng cách ăn thực phẩm lên men. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ đường ruột của bạn khỏi tác hại của các chất phóng xạ.
trở lại danh sách -------------------------------------------------- --------------------------------- Kenji Okabe Khi còn học đại học, anh ấy đã đến Hoa Kỳ và ngạc nhiên trước sự phổ biến của bệnh béo phì, đồng thời tiến hành nghiên cứu về chủ đề "Xã hội Mỹ và thực phẩm ăn kiêng".Sau khi phát hiện ra rằng thực phẩm truyền thống của Nhật Bản là thực phẩm ăn kiêng tốt nhất, anh ấy đã gặp Seishoku.Sau khi làm giảng viên tại Hiệp hội Seishoku, năm XNUMX, ông chuyển đến vùng nông thôn của tỉnh Fukuoka và thành lập Viện nghiên cứu gạo lức Seishoku Nhật Bản. Năm XNUMX, ông thành lập Hiệp hội Musubi và tổ chức các buổi diễn thuyết, hướng dẫn sức khỏe, hội thảo nhịn ăn nhỏ và hội thảo thực dưỡng khắp Kyushu.Giám đốc Hiệp hội Seishoku.Các ấn phẩm của ông bao gồm “Microcosm of Mawari Temekuru – Yin and Yang Five Elements for Life” (Musubi no Kai), “Chế độ ăn kiêng theo nhịp điệu của mặt trăng” (Nhà xuất bản Sunmark), “Thực dưỡng để thanh lọc cơ thể và tâm trí” (Viện nghiên cứu PHP) ), “Các hộ gia đình”. Các phương pháp ăn uống để bảo vệ chống phơi nhiễm bức xạ bên trong” (Nhà xuất bản Kosaido), “Loại bỏ mùi cơ thể trong bữa ăn” (Kawade Shobo), “Guzuruko và Sawaguko thay đổi theo bữa ăn!” (Nhà xuất bản Kosaido)
