Hôm nay trời lạnh như giữa đông.Trong XNUMX thuật ngữ mặt trời, chúng ta đã bước vào mùa lạnh gọi là sokou.Sự thay đổi của mùa như thế này là rất quan trọng đối với các dây thần kinh tự trị.Tóm lại, thần kinh tự chủ là những dây thần kinh tự hoạt động để duy trì trạng thái hiện tại của cơ thể.Các dây thần kinh tự điều chỉnh.Ngay cả khi bạn không nghĩ đến việc di chuyển, trái tim của bạn đang di chuyển.Nếu bạn uống nước, nó sẽ tự tiêu hóa.Nhờ hệ thống thần kinh tự trị mà tôi có thể duy trì trạng thái hiện tại của mình, vì vậy nó khá nguy hiểm nếu nó bị bệnh. Về cơ bản, khi bạn nghĩ về chế độ ăn kiêng, bạn có thể ăn và thở.Đây là nơi chúng ta kết thúc4Nó là một. "Thức ăn" là vấn đề chất lượng và số lượng của thực phẩm và cách ăn. Về phần "thở", sẽ không tốt nếu bạn đang thở bằng miệng thay vì mũi hoặc thở nông. "Trào lưu" là vấn đề vận động quá nhiều, vấn đề về tư thế.và "trái tim".Trong thời hiện đại, nguyên nhân lớn nhất của bệnh hệ thống thần kinh tự trị là cổ. Tư thế viết vật hướng xuống dưới.Nhìn xuống gọi là cúi đầu.Cơ thể đang hướng chính xác về hướng của căn bệnh được gọi là trầm cảm.Tâm trí trở nên bệnh hoạn, và nếu tình trạng này tiếp tục trong một thời gian dài, thì tự nhiên các dây thần kinh tự trị sẽ trở nên kỳ lạ.Trong thế giới của những suy nghĩ, con người ngày nay quá dễ bị căng thẳng.Tất nhiên, có những lúc tải thậm chí còn cao hơn thế.Rốt cuộc, đây là lý do lớn nhất khiến cơ thể bị lạnh. <Cảm nhận của người tham gia> 
<Cảm nhận của Giáo sư Nishishita> Năm nay, nửa đầu của khóa học là bài giảng về khái niệm cơ bản của thực dưỡng, và nửa sau của khóa học tập trung vào các triệu chứng.Điều quan trọng trong việc học không chỉ giới hạn ở thực dưỡng mà là làm sao biến nó thành của mình.Tôi nghĩ rằng tôi đã có thể đáp ứng nhu cầu của những người tham gia, dựa trên những điều cơ bản và trên từng triệu chứng.Tôi sẽ rất vui nếu nhiều người có thể nhìn thấy những gì tôi cảm thấy khi tôi tiếp xúc với những bệnh nhân thực sự gặp nhiều vấn đề khác nhau hàng ngày ở những nơi như thế này, và nếu có thể, trước khi họ bị bệnh. .Theo nghĩa đó, tôi muốn tiếp tục từ năm tới.Cảm ơn bạn rất nhiều cho năm nay.Teppei Yamaguchi
