Biết khả năng của bạn và ăn uống tốt.Đường cũng không tệ.Nó sẽ nới lỏng bạn lên.Ăn một chút sau một ngày làm việc mệt mỏi có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.Tôi cần phải thả lỏng.Nếu bạn làm việc chăm chỉ, bạn phải nới lỏng.Để năng động, bạn cần ngủ ngon.Tuy nhiên, nếu thả lỏng trở thành thói quen thì không tốt chút nào.Một bác sĩ tâm lý nói với tôi trong một chương trình của Mỹ có tên là Presentation, "Bạn càng căng thẳng, bạn càng chết sớm, vì vậy hãy cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt."Tuy nhiên, khi bạn căng thẳng, các mạch máu sẽ co lại.Đó là phòng thủ.Sẽ luôn có căng thẳng trong cuộc sống.Nếu bạn muốn cải thiện bản thân, bạn phải có một chút căng thẳng.Nếu không có gì làm bạn căng thẳng, bạn sẽ chết não.Khi bạn chấp nhận, hormone tình yêu sẽ tiết ra từ tuyến yên.Không ăn không thấy vui sao?Từ trước đến nay tôi toàn ăn đồ ngọt mà không nghĩ đến.Thay vì kìm hãm những gì tôi muốn ăn, sẽ căng thẳng hơn khi nghĩ rằng tôi hạnh phúc vì tôi không thể ăn. 
Những người không biết nguyên lý âm dương của thực dưỡng, những người không có bất kỳ sự kiềm chế nào, ăn mà không suy nghĩ về nó với danh nghĩa giảm căng thẳng.Và cuối cùng bạn có thể ăn quá nhiều. lần tới,Chủ nhật ngày 7 tháng 13.Tập cuối của loạt phim này “Hội thảo phương pháp kiểm tra cơ bản và khả năng chẩn đoán”là.Mùa mưa có lẽ đã qua, và mùa sẽ là giữa mùa hè năng động.Vui lòng tham dự với chúng tôi.Chúng tôi mong chờ. (Terry)
