Trong lớp học đầu tiên, chúng tôi đã học cách nấu gạo lứt trong nồi áp suất và cách nấu súp miso, món ăn mang lại hương vị của các nguyên liệu bằng cách hấp chúng.Lớp chủ nhật là lớp có hai buổi sáng và chiều mỗi tháng một lần.Do đó, nhiều sinh viên tham gia lớp học đã được nghỉ làm vào Chủ nhật.Mọi người đều có nhiều mục tiêu khác nhau, chẳng hạn như quản lý tình trạng thể chất của bản thân và muốn sử dụng nó trong công việc, nhưng mọi người đều rất thân thiện và có vẻ thích thú với việc tập luyện.Trong buổi nếm thử, mọi người đều tự giới thiệu và từ chiều trở đi, chúng tôi đã có thể thắt chặt hơn nữa sự đoàn kết của mình.Người phụ trách thứ hai là Hiroko Shimada.Tất nhiên, Hiroko Shimada cũng thông thạo tiếng Anh. Ngày 1, tôi nhận dạy nấu ăn trong thời gian đào tạo cho một khách hàng người Malaysia.Hãy xem bài viết trước để biết tình hình! (Nhân tiện, họ có cùng họ, nhưng họ không phải là họ hàng ...) 
Trong buổi học thứ hai, chúng tôi đã thử nấu gạo lứt với đậu adzuki, làm củ cải daikon khô ninh nhừ và đậu phụ koya.Sau buổi học, giáo viên cho chúng tôi nhận xét.Cô Keiko Shimada nhận xét: "Lúc đầu, tôi cảm thấy cứng nhắc, nhưng thời gian trôi qua, tôi bắt đầu cười nhiều hơn và tôi rất vui vì các em học sinh dường như đang vui vẻ một cách hài hòa. Tôi chắc rằng có rất nhiều em của bạn, nhưng tôi sẽ lặp lại điều này nhiều lần, vì vậy hãy thực hành ở nhà cũng như xem lại. Tôi rất mong được gặp bạn.” Giáo sư Hiroko Shimada nói, “Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ trong buổi đầu lớp mới bắt đầu. Tôi nghĩ tôi có thể nấu ăn cho bạn. Lần sau chúng ta hãy cố gắng hết sức nhé!"Ngày này là ngày đầu tiên của lớp thứ ba trung cấp.Mika Nagahara phụ trách. Tại lớp học nấu ăn công cộng được tổ chức vào ngày 15 tháng XNUMX, họ dạy tôi cách làm bánh mì tròn. 
Đối với lớp trung cấp đầu tiên, chúng tôi sẽ thử thách món "cháo gạo bí ngô" sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi hơi mệt và cách sử dụng kiriboshi, không chỉ củ cải daikon hầm cho người mới bắt đầu, "wakame và củ cải daikon trong hai bát" .Ở lớp trung cấp, chúng ta sẽ học các món ăn có thể dùng để chiêu đãi nhỏ, các công thức nấu ăn vui nhộn và các món ăn quan trọng như "muối vừng" và "kinpira" để cải thiện tình trạng thể chất.Hãy thưởng thức nấu ăn!Lớp chủ nhật tiếp theo dành cho người mới bắt đầu sẽ được tổ chức vào ngày XNUMX tháng XNUMX và lớp thứ ba trung cấp sẽ được tổ chức vào ngày XNUMX tháng XNUMX vào cuối tháng XNUMX.Cho đến lúc đó, xin hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh, và chúng tôi mong được gặp bạn trong tình trạng sức khỏe tốt♪ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
túi vĩ mô(Ban thư ký hiệp hội ăn kiêng thông thường)
HIỆP HỘI VI SINH VẬT NHẬT BẢN
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
