Trong tập này, chúng tôi đã làm "cháo gạo đậu đỏ" để chăm sóc cơ thể, "rau nấu không cần nước" là món hấp thực sự thú vị và "soba mochi" sử dụng bột kiều mạch.Keiko Shimada phụ trách phiên thứ XNUMX vào buổi chiều. 
Trong tập này, chúng tôi đã làm món “Súp gạo lứt” với gạo lứt rang và “Ikinari Dango”, một món ăn nhẹ từ Kumamoto.Ngày hôm sau, ngày 14, là ngày XNUMX và XNUMX.Miki Okada phụ trách phiên thứ XNUMX vào buổi sáng. 
Trong tập này, chúng tôi đã làm một món "croquette bí ngô" đơn giản và cơm có vị ngưu bàng. 
↑Bánh bí đỏ rán☆ Thầy Sachiyo Yanagisawa phụ trách lớp chiều thứ XNUMX. 
Trong tập này, chúng tôi đã làm món ``Azuki-kombu'', tốt cho thể chất và ``Nimasu'', có thể dùng cho các món ăn ngày Tết.Vào ngày XNUMX, là lần cuối cùng, người phụ trách lần thứ chín là ông Maki Ohira. 
Ở đây, chúng tôi đã làm món “Ohagi” có thể ăn như “cơm” thay vì “đồ ngọt” trong tuần phân, và món “Nishoku Takano” có thể dùng làm hộp ăn trưa cho các chuyến du ngoạn.Keiko Shimada phụ trách phiên thứ XNUMX. 
Trong tập cuối cùng, chúng tôi đã thử thách bản thân làm “Gạo lứt nấu với năm nguyên liệu khác nhau” và “Chikuzen-ni”, đỉnh cao của các món hấp!Vào ngày cuối cùng, chúng tôi đã chụp một bức ảnh kỷ niệm với những người đã cùng nhau làm việc chăm chỉ trong năm ngày, Hiệu trưởng Okada và Hiroko Shimada, người đã theo dõi cả lớp♪ 
Chúng tôi sẽ giới thiệu những ấn tượng của tất cả những người tham dự. “Thật vui khi học được nhiều cách nấu ăn.10Tôi nghĩ mình có thể đi cả ngày.”
“Trong suốt khóa học, làn da thô ráp từng rất tệ đã được chữa lành và tôi nhận ra rằng đây là tất cả những gì về nó. Tôi muốn tiếp tục
"Tôi rất ấn tượng với cách các nguyên liệu được cắt từng thứ một và cho chúng vào nồi. Tôi đã đi dạo quanh khu phố này
"Thật tuyệt khi có thể dành thời gian với nhiều người như vậy. Vì là một nhóm nên tôi đã học được sự khó khăn và thú vị của việc nấu ăn trong khi nghĩ về hành động của những người khác."
“Từ khi sống một mình, tôi bỏ bê chế độ ăn uống và thể trạng ngày càng sa sút.
“Được ăn cơm ngon mỗi ngày tôi rất vui.10Tôi rất mong có thể lại được ăn những món ngon trong vài ngày tới (cười)".
Hiệu trưởng của trường đã có một tin nhắn cho tất cả các bạn.
"Sẽ rất lãng phí nếu chỉ kết thúc lớp học dành cho người mới bắt đầu, vì vậy tôi nghĩ sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể học nấu ăn sâu ở trình độ trung cấp và cao cấp. Nói cách khác, tôi đã nghe nhiều người nói rằng nếu họ nghỉ ngơi nghĩ rằng “Tôi có thể quay lại bất cứ lúc nào”, rồi khi họ nghĩ đến việc quay trở lại, họ cần rất nhiều năng lượng để đứng dậy và thật khó khăn.
Hôm trước, một người đến học trang điểm đã nói rất to: “Gia vị và nguyên liệu dùng để nấu ăn ở đây nghe nói là đắt, nhưng so với điều trị ở bệnh viện thì thực ra rất rẻ”.
Tôi nghĩ thật tuyệt vời khi bạn có thể tiến gần hơn đến một cuộc sống thoải mái chỉ bằng cách thay đổi những gì bạn ăn.」
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
túi vĩ mô(Ban thư ký hiệp hội ăn kiêng thông thường)
HIỆP HỘI VI SINH VẬT NHẬT BẢN
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
