Bài thứ 5 chúng ta đã biết đến món ăn kiêng quan trọng là “muối vừng”.Anh ấy dạy tôi cách xử lý cái cối và cách rang hạt vừng, chỉ cần ghi nhớ vài điểm.Michiyo Fujii sẽ phụ trách từ chiều. 
Chúng tôi đã có một bài giảng kỹ lưỡng về ngũ cốc, và lần này chúng tôi cũng học về món ăn kiêng quan trọng "Kinpira".Sau buổi học, tôi đã nhận được những lời nhận xét từ các giáo viên.Ông Nagahara nói: "Bạn làm muối vừng rất tốt! Trước khi quên tay, hãy làm một lần. Và hãy ăn gạo lứt thật ngon nhé ♪" Ông Fujii nói, "Hôm nay tôi đã sử dụng rất nhiều loại rau củ mùa hè. Thật là tuyệt thực đơn. Mọi người đã nỗ lực rất nhiều vào bộ đồ ăn, và nó được sắp xếp rất đẹp. Tôi đã học được rất nhiều điều về kinpira quan trọng. Vui lòng xem lại ở nhà. "Đó là lần thứ 25 của khoa bình thường mùa xuân.Người phụ trách là Kiyomi Noguchi, và tôi đã học cách nấu ăn ngon vào mùa hè. 
Nhân tiện, ông Noguchi có một lớp học dành cho phụ huynh và trẻ em ở Wakayama vào ngày 27.Nó nóng mỗi ngày và được hướng dẫn một cách hăng hái. (Wakayama sẽ được giao vào lúc khác!) 
Các loại rau mùa hè giải nhiệt, và bữa ăn ngon miệng đã sẵn sàng ☆ Và từ buổi chiều, bài giảng của giáo viên đã đầy ắp.Đây là nhận xét của giáo sư Noguchi. “Xin chân thành cảm ơn các bạn đã từ xa đến, từ Tokyo đến Nagasaki, trong một ngày nắng nóng. Thực đơn vận dụng đầy đủ ngũ hành âm dương. Nó có ích cho ngôi nhà của bạn không?
Về phần bài giảng nói về âm và dương, tôi rất xin lỗi, nhưng tôi sẽ rất vui nếu tôi có thể nói về điều gì đó có thể là gợi ý cho các nghiên cứu trong tương lai của mọi người.Tôi không có cơ hội gặp lại các bạn trong các lớp học của khóa học, nhưng tôi cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh khi nghĩ về nhiều người bạn của mình, những người đang nỗ lực hết mình ở nhiều nơi khác nhau.Tôi hy vọng bạn sẽ vui khi học được từ Seishoku Kyokai và tiếp tục làm việc chăm chỉ với sự tự tin! Thời gian tới, lớp Thứ Bảy Trung cấp sẽ được tổ chức vào ngày 8 tháng 17 sau Lễ hội Bon, và Khóa học Bình thường Mùa xuân sẽ được tổ chức vào Thứ Năm, ngày 8 tháng 29 và Chủ Nhật, ngày 9 tháng 1.Có vẻ như cái nóng mùa hè kéo dài sẽ tiếp tục, nhưng chúng tôi rất mong được gặp mọi người trong tình trạng sức khỏe tốt!Và hôm nay, lớp trải nghiệm một ngày đã được tổ chức.Xin chân thành cảm ơn các anh em từ xa đến tham gia dù nắng nóng! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
túi vĩ mô(Ban thư ký hiệp hội ăn kiêng thông thường)
HIỆP HỘI VI SINH VẬT NHẬT BẢN
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
