"Món ăn cơ bản" đặc biệt không thể thiếu trong các món ăn kiêng là "ngưu bàng kinpira", "củ sen hijiki" và "muối vừng".Nếu bạn đang học trình độ trung cấp, tôi nghĩ bạn sẽ có cảm giác "Ồ, đó là một món ăn xuất hiện trong sách giáo khoa trình độ trung cấp".Khi làm ba món ăn này, có một số quy trình cần phải làm rõ, chẳng hạn như cách cắt rau, cách xử lý rong biển, cách "hấp" và cách rang hạt mè, vì vậy tôi hiện đang thực tập trình độ trung cấp tại Trường dạy nấu ăn. .Nhưng nó không chỉ là "ẩm thực của tầng lớp trung lưu". Số lượng bạn ăn cùng một lúc cũng khác với các món ăn phụ thông thường. 
Đây là hương vị đã hoàn thành.Nếu bạn học đến trình độ nâng cao trở lên, những món ăn chiêu đãi lộng lẫy sẽ nổi bật, vì vậy bạn có thể sẽ thốt lên: "Chỉ có cái này thôi à?"Ngược lại, rễ cây ngưu bàng kinpira, củ sen hijiki và muối vừng là sâu sắc nhất.Tất cả các thành viên trong khoa cũng đã làm việc chăm chỉ.Từ chiều, lớp "điều trị". 
Lên phòng giảng ở tầng 3.Thông thường, tôi có một cái bàn và một cái ghế, nhưng lần này tôi ngồi ngay trên tấm thảm để giảng bài.Sau khi giải thích về mì ống khoai sọ, thuốc đắp gừng, v.v., mọi người thực hành bài thuốc đắp gừng. 
Áp dụng thuốc đắp vào những nơi yêu thích của bạn, chẳng hạn như cổ, vai, eo và bụng của bạn và trải nghiệm nó.Có vẻ như đó cũng là khoảng thời gian thư giãn trong chốc lát ♪ Sau buổi học, tôi nhận được lời nhận xét từ thầy Shimada. "Đó là ôn lại ba món cơ bản trong những điều cơ bản của bữa ăn thông thường. Tôi hy vọng rằng bạn đã học được cách nấu những món ăn tốt cho sức khỏe. Hãy làm từng món và ôn lại để không bị quên. Trong mọi trường hợp, cách tốt nhất để tìm hiểu về điều trị là tự mình thực sự trải nghiệm nó. Hãy thử nó trong một thí nghiệm trên người ngay lập tức (cười). Xin hãy cẩn thận đừng lạm dụng bất cứ điều gì." Gần đến tháng XNUMX, đang là giữa hè.Nếu bạn đang làm việc trong văn phòng, hãy cẩn thận để không bị điều hòa làm lạnh, và nếu bạn đang làm việc ngoài trời hoặc trên công trường, hãy cẩn thận để không bị say nắng. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
túi vĩ mô(Ban thư ký hiệp hội ăn kiêng thông thường)
HIỆP HỘI VI SINH VẬT NHẬT BẢN
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
