Bầu trời trong xanh trải rộng từ buổi sáng, thời tiết đặc trưng của tháng Năm, cảm giác thật dễ chịu.Vào một ngày chủ nhật như vậy, bài giảng của thầy Shinichiro Yamamura "Bí quyết củng cố ý chí... Bốn cách vực dậy bản thân dễ gục ngã"2Năm XNUMX, “Khám phá lời nói dối mà bộ não nói” đã được tổ chức.
Dopamine là một chất báo cho não được thúc đẩy.Người ta nói rằng việc gia tăng điều này sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn, hay chính sự hạnh phúc đó sẽ làm gia tăng chất dopamine, nhưng nó không đơn giản chỉ là chất khiến bạn hạnh phúc mà thôi.
Ông Yamamura, người đã ăn đồ ngọt từ nhỏ, rất thích đồ ngọt và được cho là "thực sự khó dừng lại".Biết ông Yoichi Sakurazawa,6~7Có thời điểm vào năm XNUMX, anh ấy bỏ ăn hoàn toàn, nhưng sau đó anh ấy đã đầu hàng trước cám dỗ và bị dày vò bởi cảm giác tội lỗi mỗi khi ăn.
Hệ thống khen thưởng của não bộ là hệ thống thúc đẩy (động lực, tình cảm) nguyên thủy nhất của não bộ, được phát triển để thúc đẩy hành vi và tiêu dùng.Bộ não của bạn giải phóng dopamine khi bạn sắp đạt được điều mình muốn.Nó kích thích bạn để có được những gì bạn muốn.
Dopamine này không chỉ giới hạn ở đồ ngọt, thịt và các loại thực phẩm giàu chất béo và đường khác, mà nó còn được tìm thấy trong các trò cờ bạc như pachinko và đua ngựa, xổ số, trò chơi máy tính và điện thoại di động, vì vậy nó rất rắc rối.Thay vì hưng phấn, sự chờ đợi, dự đoán và hồi hộp của phần thưởng sẽ kích thích.
Sau đó, làm thế nào tôi có thể kiểm soát bản thân mình... Tôi đã đi vào chủ đề chính của ngày hôm nay.
Trong bài giảng, giáo viên nói: “Em có biết câu chuyện này không?20đường huyết thiếu niên50tuổi, mật độ xương60tuổi, tuổi mạch máu70Nó dường như là một thế hệ.Đó là lý do tại sao nữ XX mặc quần áo trẻ trung (cười)”, sau đó xin lỗi và nói: “Tôi xin lỗi” vì có một phụ nữ trẻ trong số các học sinh.
lần tới6月9ngày, thứ3kai "Bí quyết để tăng cường ý chí là tha thứ cho thất bại"
là. Chỉ có thể tham gia một lần, vì vậy hãy tham gia cùng chúng tôi.Chúng tôi mong chờ.
Nhân tiện,tạp chí Musubi6Trong số đặc biệt hàng tháng "Đường là một loại thuốc nhẹ", Giáo sư Takuji Shirasawa của Đại học Juntendo giải thích chi tiết về chứng nghiện đường.Xin vui lòng đọc nó. (Terry)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
túi vĩ mô(Ban thư ký hiệp hội ăn kiêng thông thường)
HIỆP HỘI VI SINH VẬT NHẬT BẢN
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
