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[Informations sur la mise sous tension immunitaire] Pour des habitudes alimentaires saines et durables ④
[Informations de mise sous tension immunitaire] Récemment, le nouveau coronavirus a pris d'assaut le monde. Dans ce coin, vous pouvez trouver des informations sur la façon de construire un corps capable de résister à la couronne, Nous présenterons des extraits d'anciens magazines et livres musubi publiés par Seishoku Publishing. Le 16e article est un article phare de la conférence de M. Masa Watanabe du "Numéro de juillet 5 du magazine Musubi" (XNUMX fois au total). -------------------------------------------------- --------------------------------- Si vous pouvez dire à partir des valeurs de test et des symptômes que vous n'êtes pas malade, vous pouvez retrouver la santé.
C'est là qu'intervient l'idée de maladie incurable. La maladie pré-symptomatique est un état entre la maladie et la santé, tel que "des valeurs de test anormales mais aucun symptôme" ou "des valeurs de test normales mais des symptômes". Si nous intervenons dans une perspective de médecine préventive dans un tel état pré-symptomatique, celui-ci devient une cible de traitement et peut se transformer en une véritable maladie. D'autre part, guérir la maladie est l'idée de retrouver la santé (voir figure XNUMX). "Par exemple, l'hyperglycémie précède le diabète, et la dyslipidémie précède la dyslipidémie. La sarcopénie (faiblesse musculaire) et la récente mode de fragilité (faiblesse associée au vieillissement) sont alitées. C'est facile. Rétablissons cet état de maladie pré-symptomatique à son état initial de santé. N'y a-t-il pas beaucoup d'endroits où vous pouvez travailler ici ? »
200 grammes de viande grillée par jour provoquent une chute rapide du volume sanguin rénal
Récemment, M. Watanabe a prêté attention aux protéines, qui sont l'un des trois principaux nutriments. Les glucides et les lipides sont les sources d'énergie qui font bouger le corps.Une fois que les protéines sont utilisées comme énergie pour créer le corps et le sang, elles deviennent des déchets tels que l'urée et l'azote.Les reins éliminent les déchets et les excrétent hors du corps. En plus des affections aiguës telles qu'une chute soudaine de la pression artérielle et des saignements, la fonction rénale peut décliner en raison du vieillissement, de maladies chroniques telles que la glomérulonéphrite, le diabète et l'hypertension.L'insuffisance rénale survient lorsqu'un grand nombre de glomérules échouent. Selon M. Watanabe, après l'âge de 40 ans, la quantité de sang dans les reins diminue d'environ 10 cc par an. "La normale est d'environ XNUMX cc, mais si elle descend en dessous de XNUMX cc, vous devrez passer par la dialyse pour survivre. Ou vous devrez subir une greffe de rein." Cependant, parmi eux, "il y a des gens qui perdent environ 10cc chaque année".L'un d'eux était un homme musclé, mais quand je lui ai demandé, il m'a répondu : « Je mange plus de 50 grammes de viande grillée chaque jour. S'il baisse de XNUMX cc en XNUMX ans, le risque de dialyse augmentera considérablement.
Aller à ⑤ pour de saines habitudes alimentaires de longévité -------------------------------------------------- --------------------------------- Sho Watanabe Né à Pyongyang en XNUMX.médecin.Diplômé de l'École de médecine de l'Université de Keio.Après avoir travaillé au Département de pathologie de la même école doctorale, l'Institut national du cancer, et au Département de pathologie du Centre national du cancer, il est devenu directeur du Département d'épidémiologie.Après cela, il a été professeur à l'Université d'agriculture de Tokyo et président de l'Institut national de la santé et de la nutrition. Actuellement, en tant que président de la Life Science Foundation, il préside les magazines spécialisés Life Science et Medicine and Food.Il est également président de l'Institute of Integrated Medicine et président de la NPO Japan Society for General Medicine.Jusqu'à présent, il a été membre de divers conseils gouvernementaux, tels que le Conseil des sciences de la santé et le président du comité d'évaluation de la promotion Shokuiku du Cabinet Office.
