TOP > Blog "Macro poche" > [Informations sur l'amélioration de l'immunité] Cours d'amélioration de la beauté 7①
[Informations sur l'amélioration de l'immunité] Cours d'amélioration de la beauté 7①
[Informations de mise sous tension immunitaire] Récemment, le nouveau coronavirus a pris d'assaut le monde. Dans ce coin, vous pouvez trouver des informations sur la façon de construire un corps capable de résister à la couronne, Nous présenterons des extraits d'anciens magazines et livres musubi publiés par Seishoku Publishing. Le troisième volet est Beauty Up Course XNUMX de "Musubi Magazine May XNUMX" et "Shin-chan's Yorozu Consultation Room". (XNUMX fois au total)
Température corporelle 15 degrés après 34.5 ans d'alimentation crue
Je touche souvent mes mains et mes pieds dans la méthode d'inspection, mais il y a beaucoup de gens qui ont des extrémités froides telles que les membres ainsi que le corps. L'autre jour, il est venu me demander conseil car il ne se sentait pas bien.15Il a dit qu'il mangeait des aliments crus depuis près d'un an. Les légumes contiennent beaucoup de potassium, et le potassium agit pour excréter le sodium dans le corps, c'est-à-dire le sel. Le sodium a un effet contractile, resserrant les vaisseaux sanguins et les pores pour empêcher la chaleur de s'échapper du corps. Si vous continuez à manger des crudités riches en potassium sans apport adéquat en sel, vos vaisseaux sanguins se dilateront, votre tension artérielle chutera et vos pores se dilateront, permettant à l'air ou à la chaleur de continuer à s'échapper.C'est naturel d'avoir froid.
Les humains ont évolué en cuisinant avec le feu
Dans des moments comme celui-ci, je dis : "Les légumes ont des parois cellulaires dures et mettent du temps à être digérés et absorbés. Les chevaux, les moutons et les vaches qui mangent de l'herbe avec un faible taux d'absorption doivent manger toute la journée pour cette raison. Nous, les humains, c'est encore pire.Il est faible et ne peut même pas gagner contre les singes qui errent prestement dans les arbres. Ils ont un odorat plus faible que les chiens et sont des coureurs lents.Les yeux ne font pas le poids face aux oiseaux. Quand nous étions des singes, nous fuyions ces autres animaux et avons finalement obtenu de la nourriture. Cependant, lorsque j'ai appris que je pouvais trouver et manger des céréales, des haricots et des plantes sauvages qui avaient été brûlés par des incendies de forêt, les choses ont complètement changé. J'ai remarqué que le goût est meilleur quand il passe au feu.Non seulement cela, mais vous n'aurez pas à vous soucier des parasites. À cette époque, de nombreuses personnes mouraient de parasites. De plus, puisqu'ils mangent les restes d'autres animaux, ils étaient sujets aux intoxications alimentaires et aux maladies infectieuses, mais en les faisant cuire, cette inquiétude est considérablement réduite. Ils apprennent également à rapporter de délicieuses graines de riz, d'orge et d'herbe sauvage (légumes) et à les cultiver. On dit que l'utilisation du feu pour cuire les aliments a amélioré l'efficacité énergétique de la digestion et de l'absorption, et parallèlement à cela, les intestins sont devenus plus courts que lorsqu'ils mangeaient des aliments crus, et en échange, le cerveau s'est développé. . En d'autres termes, on dit que les humains ont évolué à partir des singes (anthropoïdes) parce qu'ils ont commencé à cuisiner avec le feu. Quand il fait chaud en été, il n'y a pas de mal à manger des aliments crus pour rafraîchir le corps, mais il est généralement préférable de les manger cuits."
Les aliments qui refroidissent le corps sont recommandés aux États-Unis, où la viande est consommée de manière excessive
C'est peut-être parce que mon corps, y compris mes mains et mes pieds, est froid.Les sources chaudes sont très appréciées des jeunes femmes. En vieillissant, notre corps se refroidit, mais pourquoi les jeunes, qui sont censés avoir une température corporelle élevée, ont-ils froid ? Récemment, il est devenu possible de manger plus de fruits importés que de fruits nationaux. La figure ci-dessous montre les "aliments de créateurs" présentés par l'Institut national du cancer.Vous dites que manger ces aliments est bon pour la santé. À l'exception de l'ail et du gingembre ci-dessus, ils rafraîchissent tous le corps ! La consommation de viande aux États-Unis est supérieure à celle du Japon10On dit qu'il double.La viande réchauffe le corps, c'est pourquoi les Américains recommandent ce type de refroidissement comme bon pour leur santé. "Dans une enquête auprès des praticiens de l'alimentation crue,45des femmes de moins de30% se sont avérés sujets à l'aménorrhée » (de Wikipedia). En d'autres termes, je pense que l'une des causes de l'infertilité est dans le froid du corps.
Les légumes réputés efficaces pour prévenir le cancer sont disposés en forme de pyramide, On dit que plus le niveau est élevé, plus l'effet anticancéreux est élevé.
Une vitamine qui n'est pas détruite par la chaleurC
La vitamineCはBeaucoup de gens pensent qu'ils sont vulnérables à la chaleur, mais apparemment ce n'est pas le cas. Comme mentionné ci-dessus, les animaux herbivores tels que les vaches et les chevaux ont des micro-organismes dans leurs intestins qui détruisent les parois cellulaires des graminées, mais pas les humains. Par conséquent, on dit qu'il est préférable de faire bouillir les légumes et de les réchauffer en soupe avant de les manger. La vitamineCIl a été constaté que le taux de disparition dû au chauffage était plus faible que prévu. De plus, les haricots adzuki contiennent des provitamines.CAprès avoir pénétré dans le corps, la vitamineCpour mieux travailler. Comme vous le savez, les haricots rouges sont chauffés et consommés, mais la provitamineCne cassera jamais.Vous n'êtes pas obligé de vous en tenir aux fruits et légumes crus. Dans la cuisine japonaise, on mange souvent des légumes mijotés, et cela ne posait aucun problème.
Vers le cours d'amélioration de la beauté XNUMX ② -------------------------------------------------- --------------------------------- Shinichiro Yamamura Né en 1949 dans la préfecture d'Iwate. En 77, il a ouvert un magasin d'aliments naturels au pied du mont Iwate et a déménagé à Morioka City en 80. En 99, il a déménagé aux États-Unis et est diplômé du Kushi Institute MCT.Après son retour au Japon, il a créé le Gauche Research Institute et, basé à Tokyo, il mène des activités telles que des conseils diététiques et des conférences dans tout le pays.Il vise à créer des écoles macrobiotiques, des cliniques de médecine alternative et des structures d'hébergement.Directeur de l'association Seishoku.
