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11/6 calendrier des cours spéciaux 2e

  Hier était le premier jour de l'hiver.Même à Osaka, les couleurs automnales des arbres du parc s'intensifient.Eh bien, cette fois, je vais vous parler du schéma du cours spécial organisé le 6. Le 2e volet de "Recommandations pour des habitudes alimentaires qui respectent le calendrier - Édition automne/hiver".La première fois, il y avait beaucoup de recettes pouvant être utilisées pour les boîtes à lunch, mais cette fois, le thème est "Menu à l'occidentale qui donne de l'énergie". 1106 Calendrier 01.JPG Hiroko Shimada est responsable de ce cours.Nous avons été soigneusement instruits sur les ingrédients et comment les faire. 1106 Calendrier 02.JPG Les travaux se sont déroulés dans une ambiance conviviale, et tout le monde a bien travaillé en équipe.M. Shimada a également fait le tour de chaque table, maintenu le mortier, vérifié le pot et fourni un soutien en maintenant les points clés enfoncés.Au fait, cette fois, le four est très actif ! 1106 Calendrier 03.JPG Gâteaux fraîchement cuits et casseroles fraîchement cuites. 1106 Calendrier 04.JPG Les bonnes odeurs et autres vapeurs vous ouvriront l'appétit☆ La dégustation est terminée ! 1106 Calendrier 05.JPG Soupe de potage aux haricots, casserole de légumes racines, salade de pâtes de sarrasin et de noix, le dessert est un gâteau aux patates douces et aux pommes avec de la farine de blé entier.C'est plein de volume, mais c'est sain avec beaucoup de légumes.La prochaine fois, la dernière fois du cours de calendrier sera le 12 décembre. Le thème est "pot chaud chaud".Les rhumes font rage, mais tout le monde, réchauffons nos corps de l'intérieur et renforçons notre immunité !

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macro-poche(Secrétariat de l'Association de la diète régulière)

ASSOCIATION MACROBIOTIQUE DU JAPON

https://www.macrobiotic.gr.jp/

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