Le ciel bleu clair s'étale dès le matin, et le temps est typique du mois de mai, et ça fait vraiment du bien.Un tel dimanche, la conférence de M. Shinichiro Yamamura, "Secrets pour renforcer votre volonté... Quatre façons de vous reconstruire qui s'effondrent facilement"2XNUMXer, « Découvrir les mensonges que le cerveau raconte » a eu lieu.
La dopamine est une substance qui dit au cerveau d'être motivé.On dit que l'augmenter vous rendra plus heureux, ou que le bonheur augmentera la dopamine, mais ce n'est pas simplement une substance qui vous rend heureux. .
M. Yamamura, qui a grandi en mangeant des sucreries depuis son enfance, adore les sucreries et aurait été "vraiment difficile à arrêter".Connaissant M. Yoichi Sakurazawa,6~7Il fut un temps en XNUMX où il arrêta complètement de manger, mais après cela il céda à la tentation et fut tourmenté par un sentiment de culpabilité à chaque fois qu'il mangeait.
Le système de récompense du cerveau est le système de motivation (motivation, affectif) le plus primitif du cerveau, développé pour promouvoir le comportement et la consommation.Votre cerveau libère de la dopamine lorsque vous êtes sur le point d'obtenir ce que vous voulez.Cela vous excite d'obtenir ce que vous voulez.
Cette dopamine ne se limite pas aux sucreries, à la viande et à d'autres aliments riches en graisses et en sucres, mais elle se trouve également dans les jeux de hasard tels que le pachinko et les courses de chevaux, les loteries, les jeux informatiques et les téléphones portables, elle est donc gênante.Au lieu d'euphorie, l'anticipation, l'anticipation et le frisson de la récompense excite.
Alors, comment puis-je devenir capable de me contrôler... J'ai abordé le sujet principal d'aujourd'hui.
Pendant le cours, le professeur a dit : « Connaissez-vous cette histoire ?20glycémie chez les adolescentes50âge, densité osseuse60âge, âge vasculaire70Cela semble être une génération.C'est pourquoi la femme est XX vêtue de vêtements jeunes (rires)", puis s'est excusée en disant : "Je suis désolée", car il y avait une jeune femme parmi les étudiants.
La prochaine fois6月9jour, je3kai "L'astuce pour renforcer la volonté est de pardonner l'échec"
est. Il n'est possible de participer qu'une seule fois, alors rejoignez-nous.Nous avons hâte de.
ち な み に,Revue Musubi6Dans le dossier spécial mensuel "Le sucre est une drogue douce", le professeur de l'Université de Juntendo, Takuji Shirasawa, explique en détail la dépendance au sucre.Lisez-le s'il vous plaît. (Terry)
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macro-poche(Secrétariat de l'Association de la diète régulière)
ASSOCIATION MACROBIOTIQUE DU JAPON
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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