| 第 1 回 |
Arroz integral, sopa de trigo sarraceno, Shinta Kinchaku, Shigure missô (refeição básica regular) |
| 第 2 回 |
Sushi Inari, sopa de repolho e cevada enrolada, ganmodoki e vegetais verdes, guisado hijiki |
| 第 3 回 |
Udon artesanal, sopa Noppei, tesoura de raiz de lótus frita, rabanete seco em conserva |
| 第 4 回 |
Arroz de lótus com painço, sopa Kenchin (sabor missô), molho de tofu e vegetais, hijiki konjac (prato nutricional básico) |
| 第 5 回 |
Arroz de feijão preto, abóbora com feijão vermelho (prato nutricional básico), raiz de lótus e tofu frito em missô, torta de feijão vermelho, pasta de feijão vermelho |
| 第 6 回 |
Mingau de abóbora, kinpira de raiz de lótus (prato nutricional básico), café, café grelhado, miso mochi de cebola verde |
| 第 7 回 |
Arroz de nozes, sopa de trigo sarraceno, salada de trigo sarraceno, biscoitos sarracenos |
| 第 8 回 |
Arroz de legumes ou arroz de rabanete seco, sopa de milho e legumes, rabanete cozido e kurumafu, salada de rabanete |
| 第 9 回 |
Arroz integral enrolado em algas marinhas, sopa de gergelim, vegetais gomoku temperados com Unohana, pudim de leite de soja com gergelim preto |
| 第 10 回 |
Massa cremosa de cogumelos, quiche de legumes, salada de lótus e maçã, bolo de nozes |
