【면역력 UP 정보】 과거의 무스비 잡지나 정식 출판 발행 서적으로부터 발췌해 소개 하겠습니다. 제27탄은 「무스비지 12년 XNUMX월호」보다 마음의 힘이 의료를 바꾸는 기사를 소개합니다. (전 XNUMX회). -------------------------------------------------- --------------------------------- 부교감 신경을 확실히 작동시키는 생활
서양 의학과 홀리스틱 의학 접근법에 대한 이러한 차이 마음과 몸에 대해, 타케바야시씨는 우선, 서양의학과 홀리스틱 의학·통합 의료와의 차이를 설명했습니다.간단히 정리하면― 마지막 항목에 대해 다케바야시씨는 “예를 들면, 암이나 고혈압, 당뇨병, 내과로 진찰하는 것 같은 환자도, 심리 요법 등으로 마음의 상태를 개선하는 것으로 증상이 좋아지기도 합니다.반대로, 우울증 그리고 정신적인 스트레스 증상도 요가나 운동 등 몸을 움직여서 좋아지기도 합니다”라고 해설했습니다.
정신 생리 학적 스트레스 케어로 스스로 치료하는 방법을 배우는 클리닉 타케바야시씨의 심요내과 클리닉은 물론 「홀리스틱 의학·통합 의료」의 입장입니다만, XNUMX년 전부터 약은 일절 사용하지 않고, 자유 진료에 의한 치료를 하고 있습니다. 게다가 환자에게는 곧바로 「우리에서는 치료하지 않습니다」라고 선언한다고 합니다. 「스스로 치료할 수 있으므로, 치료 방법을 공부해 주세요」라고 하는 것입니다. “스스로 치료할 수 있다”는 것은 무엇일까요?다케바야시 씨는 이를 위해 '스스로 바꿀 수 있는' 세 가지 요소로 행동, 사고, 영양을 꼽았습니다. 행동, 사고, 영양 측면에서 스스로 병태 자체를 개선하는 데 필요한 방법을 습득하는 것을 목표로 하는 것이, 정신=마음과 생리학=몸을 모두 얽힌 접근법 「정신생리학적 스트레스 케어 "입니다. 정신생리학적 스트레스 케어는, 건강을 유지하기 위해 사람에게 갖추어져 있는 「치유 시스템」을 스스로 높이는 것으로, 증상이나 병이 개선한다고 하는 자기 치유 모델에 근거한 방법, 이라고 하는 것입니다.
에너지를 사용하는 교감 신경 부교감 신경으로 충전하여 재생 우선 「행동」. 몸과 마음을 연결하고 있는 것으로, 다케바야시씨는 자율신경계와 내분비계 호르몬, 면역계의 XNUMX개에 의한 네트워크를 꼽았습니다. 「이른바 자연치유력이라든지 자기치유력이라고 하는 것은, 이 XNUMX개의 밸런스가 취해지고 있는 상태라고도 할 수 있습니다」 그 중에서 스스로 바꿀 수 있는 것은 자율신경으로, 자율신경에는 교감신경과 부교감신경이 있습니다. “교감신경은 주로 낮, 몸 안의 세포에 필요한 산소와 영양을 보내야 하기 때문에 심박수를 빨리 하거나 혈압을 올리면 매우 바쁘게 작용하고 있습니다. 특히 긴급 사태나 싸울 때는 맹활약하지만 그 대신 에너지를 굉장히 소모합니다」 교감신경이 사용한 에너지를 충전하는 것이 부교감신경의 작용입니다. “릴렉스 상태일 때에 일하고 에너지를 재생해 주는 부교감 신경이, 일상적으로 제대로 작동하는 생활을 하고 있으면, 스트레스가 있었다고 해도, 나머지는 자신의 힘으로 극복해 나가는 것이 할 수 있습니다” 그러나 우리는 모르는 사이에 긴장을 겪고 있을 뿐만 아니라 현대의 고도정보화 사회가 이러한 경향을 점점 강화하고 있습니다.
-------------------------------------------------- --------------------------------- 竹林直紀 (타케바야시, 나오키) 1957년생.간사이 의과 대학, 규슈 대학에서 심신 의학 연수를 받은 후 도미 해, 홀리스틱 의료 · 통합 의료를 연구.2005년, 고베에 내추럴 심요 내과 클리닉을 개원.또 의과대학이나 간호대학의 비상근 강사로서 홀리스틱 의학·통합의료를 가르치고 있다.
