6달30하루에 개최된NPO일본 합합의학회 간사이 대회에서 특별 강연을 한, 미우라 클리닉 원장, 미우라 나오키씨의 강연의 요약입니다.
미우라씨는, 정식 협회에서 의학 강좌를 해 주셨던 적도 있습니다.
연제는 "자연 치유력을 켜는 방법".
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당원에서는 암과 난치병이 매월100사람?150사람 가까이 내원되고 있어, 그 분들에게는, 우선 의료 상담을 받고 있습니다.
상세한 치료법의 설명은 물론, 심리적인 이야기나, 식이요법의 이야기, 운동이나 생활 습관등의 이야기도 하고 있습니다.
그 중에서도 중요한 것이 마음의 문제의 이야기입니다.
대병원에서는 의료소송도 많아지고 있는 영향이나 주치의가 먼저 일어날 수 있는 최악의 정보를 담담하게 전해 옵니다.
의사의 말은, 일종의 암시 효과가 있기 때문에, 이것을 머리 속에서 반복해 생각 그리면, 뇌의 특성상 그 사실을 끌어 버립니다.
또 뇌는 현재, 과거, 미래라는 시계열을 이해할 수 없기 때문에, 과거에 있던 싫은 기억을 회상해도, 미래의 불안한 것을 생각해도, 지금 일어나고 있는 것과 같은 반응을 몸에 일으켜 합니다.
이것을 막기 위해서, 본원에서 추천하고 있는 것은 「셀프 토크」라고 하는 심리학적 수법입니다.
또 한 명의 자신을 이미지하고, 과거의 싫은 것을 생각해 내면 「그것은 끝났어」라든지, 미래의 불안을 이미지하면 「그런 것 아직 일어날지 모르겠어」라고 자신에게 말하는 수법입니다.
그리고는, 사고를 사고로 해결하는 것은 어렵기 때문에, 우선은 오감에 호소하는 것을 하는 것.
좋아하는 음악을 듣고, 아로마의 향기를 흘리는, 좋아하는 사람과 이야기하는, 좋아하는 장소에 가고, 바디 워크를 받는 등입니다.
다이어트로서는, 피해야 할 것으로서, 다음의 3개를 전하고 있습니다.
・백설탕 ・인공감미료
・우유・유제품
· 동물성 지방의 유지
그리고는, 스스로 해야 할 일로서는 다음의 3개입니다.
· 잘 씹고 먹는다.
・확실히 호흡한다
・몸을 식히지 않는다
생각은 안정을 추구하지만 영혼은 성장을 추구합니다.그 때마다 영혼의 성장에 필요한 일이 일어나고 있습니다.
돈 문제, 인간 관계, 질병 등.
석가님이 말씀하신 사고팔고, 희로애락을 맛보면서 건강면에서도 할 수 있는 일을 해 봅시다.
＊이 이벤트의 자세한 것은 「무스비」잡지9월호에 게재되고 있습니다.
미우라 선생님의 저서를 소개하겠습니다.
