식양가로 정식 협회의 이사, 야마무라 신이치로 선생님의 9달부터 시작된 신시리즈의 제2회째 「심장병의 망진・식사・음료・수당」이 개최되었습니다.
야마무라 선생님은 어렸을 때 큰 달콤한 당으로 대량의 설탕을 섭취하고 고기와 계란도 많이 먹고 있어 대학생 시절의 체중은 90킬로를 넘는 거한.마크로비오틱과는 무연하고 정반대의 식생활을 하고 있었습니다.그 경험이 있기 때문에, 선생님의 건강 상담이나 식사 지도는, 좋아하는 것이 아무래도 멈출 수 없는 사람의 기분을 얻은 독특한 궁리가 되고 있습니다.
나는 결핵이 된 적이 있었고, 중학생 때의 아침 식사는 달걀입니다.6개 먹고있었습니다.소금을 먹는지 연어를 먹고 있는지 모르는 정도로 짠 소금을 연어를 먹고있었습니다.후쿠이현의 명물 “헤시코” 같은 것입니다.
매우 양성인 식생활에서 자랐기 때문에, 설탕에의 욕구가 대단해요.이것은 마크로비오틱을 공부하고 나서 알았습니다만.즉 체질과 컨디션이 양성이라고 반대의 음성을 요구한다.
알기 쉽게 말하면, 연안부에서 바다풍이라고 하는 양성의 바람을 받는, 생선을 먹는, 양성인 환경과 식사로 자라 가는 연안부의 사람은 술 마시기가 많네요.균형을 잡기 위해.
제 경우에는 설탕으로 달렸습니다.멈추는데 가장 힘들었던 것은 설탕입니다.이렇게 할 거라고 결정해도, 드디어 먹어 버린다.한입도 입에 넣지 않기로 결정해서 실행해3년입니다.먹고 싶어지는 것이 아니라 몸이 욕구해 버리는 것입니다.탄수화물을 원한다는 본능적인 것이군요.그리고,3해도 참았는데 먹어 버렸다고 후회하는 것입니다.
그런데 동양의학을 공부해 가자 설탕은 독이 아니라 약으로 사용할 수 있다는 것을 알았습니다.설탕을 섭취하면 느슨해집니다.느슨해진다는 것은 몸 속에 수분을 버렸다는 것입니다.적당히 수분이 쌓여 느슨해지면 다음 단계로 진행할 수 있습니다.
엄격하게 마크로비오틱을 하고 있을 때는, 섭취는 곤란합니다만, 어느 정도의 당분은 섭취하는 편이 좋다는 것을 깨달아, 설탕은 조금 먹어도 좋다고 결정하면, 엄청 편해졌습니다.섭취 방법이 문제라고.
홍보하지만, 내가 쓴 "주3날만!야세루 「먹거리」다이어트」(청춘 출판)이라는 책이 어느새 XNUMX만부 팔려버려 이번 개정판이 나옵니다.XNUMX일 쉬고 하루 먹는 도하루미 방식이나, 미즈젠지 기요코 방식의 XNUMX일 쉬고 이틀 먹는다.이것이라고 대체로 할 수 있다.그런 곳에 도착해, 상당히 편해졌습니다.
반대로 생각하면, 마크로비오틱을 하고 음색을 무너뜨리는 사람이 있습니다.왜냐하면 설탕 먹고 있기 때문입니다.여러분 정말 좋아하는 과자입니다.쌀 사탕이든 메이플이든, 먹으면 포도당이 되므로, 일은 같기 때문에.요점은 먹는 방법이 중요합니다.
비건과 매크로와 같다고 착각하는 사람이 있습니다.
굉장히 빈혈의 사람이 상담에 왔으므로, 잉어를 추천하면 화내고 돌아왔습니다.
「동물성의 먹을 것을 추천할 수 있다고는 생각하지 않았습니다」라고.
마크로비오틱을 알고 있다는 말로는 사쿠라자와 선생님의 신식양요법 등은 읽은 적이 없다.음식에 의한 치료법도 열린 적도 없다.
베지로 해 가면 건강해질 수 있다고 오해하고 있다.야채는 칼륨이 많기 때문에, 나트륨을 점점 체외에 내 갑니다.게다가, 쌀 사탕이든 메이플이든 섭취하면, 혈액이 부족해져 혈허의 상태가 되어, 몸이 느슨해져 움직이지 않게 되어 생리가 멈춥니다.이것은 당연합니다.그곳을 모르면 어쩐지 분위기로 베지라든지 하고 있다면 어려울 것입니다.
그 하나의 좋은 예가 오늘의 테마, 「심장병」의 이야기가 됩니다.
다음번 제3회째는, 11월 12일(일).테마는 「위의 질병의 망진・식사・음료・수당」입니다.
참가 기다리고 있습니다.
