이 강좌는 「스스로 신체의 변형을 바로잡는 방법」 「스스로 신체의 통증을 없애는 방법」 「스스로 변형을 만들지 않는 올바른 동작」을 하루에 습득하도록 조립되어 있습니다.강사의 스즈키 토시후미 선생님은, 소속하는 진·식양회의 회장에 취임되었습니다.그 기회라고 하는 것은 아닙니다만, 과거 사쿠라자와 요이치 선생님이 말한 「하루 일합의 현미와 소금만 있으면 살 수 있다」를 스스로 확인하기 위해 실천중에서, 이 강좌의 날 에서98날을 맞이했습니다.
"옛날부터 아는 사람은 놀랄 것입니다. 고등학생 때의 체중입니다."18㎏ 줄었다고 합니다.현미 일합은 약600㎉.아무것도 하지 않아도 살아갈 뿐의 기초 대사량이1200~1500㎉라고하기 때문에 놀라움입니다.자신의 몸을 가지고 칼로리의 생각의 실수를 실감하고 있는 것 같습니다.
지금까지 이런 수행(?)에 임한 이야기는, 이전, 사쿠라자와 선생님의 직제자, 마츠오카 시로 선생님으로부터 물었습니다.얼마나 많은 기간을 수행하는지 사쿠라자와 선생님에게 맡기고, 적혈구는100하루에 변하기 때문에,100날 합니다」라고 대답했다고 합니다.
「결코 추천은 하지 않습니다, 몇 년이나 기초를 만들어 주는 것이 좋지만, 건강을 위해서라면 기본의 정식에 과일이나 설탕, 동물성 일체를 한입도 먹지 않기 때문에, 하는 편이 좋습니다 "라고 스즈키 선생님.
무사100일을 달성하면 복식은 어떻게 하는지 흥미 본의로 물어보면, "처음에는 참깨, 그리고 매실 말린 것처럼 조금씩 더해 신체의 변화를 관찰하고 싶다"는 것입니다.그렇지만, 정말로 먹고 싶은 것은, 무려 매실간장과 간장이 최고의 사치스럽게 느끼고 있다고 합니다. "현미의 떡을 굽고 간장을 넣고 먹고 싶다"고 웃는 얼굴로 말했습니다.
몸이 깨끗해진 것을 느끼기 때문에 아깝고 나쁜 것은 먹고 싶지 않은 것 같습니다.
