인간은 지구에 서 있습니다.중력으로 땅에 당겨지고 있어요.당겨진 힘을 거꾸로 서 있다.두 발의 인형을 세우려고 해도 어렵습니다.서기 위해 다양한 근력이 노력하고 있기 때문에 세우는 거예요.역학적으로는 대단한 스트레스가 걸리고 있어요.스트레스가 몸의 왜곡을 만드는 것입니다.어디에서 잡혀도 무너지지 않는 안정된 동작으로 일상을 보내고 있으면 몸은 왜곡되지 않습니다.일상 동작으로 안정된 올바른 형태로 24시간 있으면 왜곡되지 않습니다.엄밀하게는 꽤 어렵습니다만. 
무게 중심 안정의 법칙이라고 하는 것은, 다리는 엄지 측, 손은 새끼 손가락 측에 힘이 들어가면 중심이 신체의 중심에 옵니다.어떤 스포츠라든지 무술의 움직임이라도, 다리는 엄지 측에 걸립니다.새끼 손가락 쪽에 걸면 바깥쪽에 무게가 가기 때문에.식사에서도 신체의 왜곡은 태어납니다.음성을 먹으면 새끼 손가락과 발 뒤꿈치에 중심이 옮겨집니다.일상의 동작과 함께 식사를 제대로 하고 있으면, 신체의 왜곡 잘 수정할 수 있습니다. 「식식 동상」은 관련되어 있어, 어느 쪽인가 하나가 인상되면 그 밖에도 인상된다는 관계입니다.손은 새끼 손가락 쪽.야구 방망이를 가지는 것도 테니스의 라켓도 검도의 대나무도 골프의 클럽도 새끼 손가락·약지측입니다.강한 힘을 낼 때는 새끼 손가락 · 약지 측에서 가지지 않으면 안됩니다.새끼 손가락 · 약지 측에 힘이 들어가면 중심 쪽에 중심이 오기 때문에, 중심에서 힘으로 나와 게다가 안정된 동작이됩니다. 
걸레를 짠 때, 새끼 손가락·약지 측에서 젖으면 힘이 중심쪽에 가까워지고, 겨드랑이 조여 강한 힘이 나옵니다.엄지・검지로 짜면 겨드랑이는 비우고, 힘이 분산되기 때문에, 젖는 방법도 약해집니다.옛날에는 가정 속의 밑창에서도 몸에 익히고 있었겠지요. 30년 가까이 전, 건강 학원을 돕고 있던 당시라도, 아이들은 잡건을 제대로 젖을 수 없었습니다.어떤 스포츠라도 예술가라도 이 법칙에 준한 형태가 강하고 피곤하지 않고, 밖에서 보고 있어도 아름답습니다.스즈키 토시후미 선생님의 「조체법으로 신체의 아픔을 취하는 강좌」는 호평에 대해 7월부터도 개최됩니다!올바른 동작을 이해하고 신체가 왜곡되는 원인을 바로잡아 봅시다. 7월 3일(일) 스스로 신체의 변형을 바로잡는 방법 8월 7일(일) 스스로 신체의 통증을 없애는 방법 9월 4일(일) 신체의 변형을 만들지 않는 올바른 동작
