마크로비오틱과 만나서 더 건강해지고 자유롭게 되었습니다.그렇게 된 궁극의 배움을 하나만 주라고 하면 음양을 알게 된 것입니다.그에 따라 사물을 음과 양으로 나누어 생각하게 되었습니다.침구사, 중의학의 세계는 어렵다고 생각하는 사람이 있을지도 모르지만, 나는 그다지 어려운 것을 생각하지 않고, 음양의 연장선상에서만 생각하고 있는 곳이 있습니다. 극의인 음양을 몸에 익혀 실천해 가고 싶습니다만, 꽤 진한 시간이 되기 때문에, 하나만으로도 「그런 일이군요」라고 가지고 돌아 주시면 기쁩니다. 스스로 판단할 수 있게 된다는 것이 중요.맹목적인 판단의 단계부터 감각적인 판단이 있고, 좋아하고 싫어하는 감정적인 판단이 있고, 다음에 선악이나 손해할까 얻는가 하는 지성적 판단, 그리고 도덕적으로 어떨까 하는 사회적 판단 , 마지막으로 사쿠라자와 료이치 선생님이 말씀하신 최고 판단력.이른바 우주의 질서라고 할까 섭리에 따라 살아가기 위한 판단력을 연마합시다는 것이 최고 판단력입니다.거기에 가까워지기 위해서, 음양이라고 하는 것은 잘라도 분리할 수 없는 소중한 것입니다. 그렇게 생각하면 알아두는 것과 모른다는 차이가 있다고 생각하고, 무지는 죄라고 합니다만, 모르는 채로 흘려져 스스로 판단할 수 없다고 하는 것이 무엇으로 죄인가라고 하면, 자신 의 생명을 스스로 지킬 수 없고, 가족의 생명도 지켜 줄 수 없고, 주위에도 좋은 영향을 미치지 않는다고 하는 것으로, 무지로부터 「아, 몰랐다」라고 하는 “미지” 정도로 되어 주면 좋을까라고 생각합니다. 《니시시타 선생님의 코멘트입니다》 차가운 비가 내리는 일요일에 참가해 주신 여러분, 감사합니다.테마가 「음양」이라고 하는 것으로, 기본적이면서 깊게도 있습니다만, 각각 어떠한 눈치채를 가지고 돌아 주실 수 있으면 기쁘네요. 이 추운 계절, 쉬는 때는 이불 속에서 작게 줄어들고 자는 것 같아요.반대로 여름의 더운 계절은 크게 큰 글자가 되어 자는다. 음양론으로 해석하면 추운 (음성) 계절에는 수축성 (양성)이 자라며, 더운(양성) 계절에는 확산성(음성)이 자란다. 이 원리조차 이해하면, 나머지는 어떤 것도 해석할 수 있게 되는 것입니다. 오른쪽 방향과 왼쪽 방향의 차이는 무엇입니까?같은 실온인데 전기 스토브보다 등유 스토브 쪽이 몸이 따뜻해지는 이유는?왜 식으면 몸이 부종되는가? 왜 질병이 증가하는가?원래 「요리」란 무엇을 말하는 것인가? 모두 음양으로 해석할 수 있습니다. 강좌 종료 후 곧바로, 「음식이라고 하는 것에의 자신의 시점이 오른 것 같습니다」 라고 말해 주신 분이 계셨습니다. 바로 「마법의 안경」을 가지고 돌아갈 수 있을 것 같네요. 《참가자로부터의 감상입니다》 ・몸이 차가워진다 ・따뜻해지는, 설탕과 소금, 칼륨과 나트륨, 지금까지도 알고 있던 이야기가,2시간의 음양으로 단번에 연결되어 온 것 같습니다. ・좋은 의미로 기대를 배반되는 내용이었습니다.마크로비오틱의 세계에 관해서는, 단지 영양학의 하나인 이미지였지만, 음양의 사고방식을 듣고 마크로비의 기본적인 사고방식을 보다 크게 파악할 수 있었습니다. ・음양을 아는 것으로, 음식이라고 하는 것 뿐만이 아니라, 모든 것에 통하는 생각이라고 알 수 있어, 음식을 보다 높은 시점으로부터 파악하는 계기가 되었다고 생각합니다. · 모든 이야기가 매우 신선하고 재미 있고 순식간에2시간이었다.다음 번에도 참여하고 싶습니다. 《다음을 향해 니시시타 선생님으로부터의 코멘트입니다》 다음 번은 「본질을 이해」를 테마로, 「신토 후지」와 「하나물 전체」의 이야기를 하겠습니다.한마디로 「환경」이라고 해도, 자연 환경도 있으면, 문화적인 환경이나 사회적·경제적인 환경도 있습니다.그들을 엉망으로 만들면 본질이 보이지 않게됩니다.마크로비 초보자로 앞으로 배우려고 하는 사람은 물론, 이미 배워 온 사람에게 있어서도 한층 더 이해가 깊어지는 시간이 될 것이라고 생각합니다. 다음 달, 만날 수 있기를 기대합니다. 
마크로비오틱의 극의(기초편)의 최종회는,4달5일(일)입니다.테마는 「본질을 이해해, 살려 가는～신토 후지와 일물 전체～」입니다.몸도 마음도 가벼워지는 춘난만의 계절에 꼭 참가해 주세요.기다리고 있습니다.
