토크쇼에서 말한 「음식의 힘으로 안쪽에서 빛나기 위한 5개의 포인트」를 테마로 한, 에리카씨의 아름다움과 건강의 어드바이스로부터, 기름에 대해서 조금만 소개합니다. <POINT 01> 기름을 빼고있는 사람, 지금 멈추어! 있습니다. 기름을 섭취하면 만족감이 얻어 오랫동안 계속되기 때문에 다음 식사까지 참을 수 있습니다. 케미칼의 효과를 얻을 수 없습니다.샐러드를 먹을 때는, 올리브 오일 등의 양질의 기름에, 레몬이나 천연의 소금, 허브나 향신료 등을 조합해 수제 드레싱으로 주십시요” “해외에서는 규제되어 있는 트랜스 지방산을 피해 주세요.원래 식물로부터 만들어진 기름입니다만, 가공의 프로세스로, 좋지 않은 기름이 되고 있습니다. 원재료를 체크해, 마가린, 쇼트닝, 가공 식물 유지 등을 피합시다」 나머지 4가지 포인트입니다. <POINT02> 칼로리보다 혈당치 컨트롤.완만한 지키야말로 마른 체질의 열쇠. <POINT03> 제로 칼로리와 탄수화물 제로는 미녀의 적.숫자의 영향에 춤을 추지 않는 눈을 가지고. <POINT04> 인기 피부의 비밀은 피토케미칼. <POINT05> 버릇이 된다!? 글루텐의 중독성. 
토크 세션 후, 도지마가와가 보이는 가늘고 긴 장소로 옮겨 뷰티 디너 뷔페의 시간을 즐겼습니다.모두 글루텐 무료 메뉴. ▽ 그린 샐러드 (겨자 드레싱 발사미코 드레싱) ▽ 메밀 랩 롤 ▽ 두부와 아보가도 카프레제 크림 아몬드 트라이플 ▽아몬드 슬라이스 티라미수 
(Terry)
