| 1 ° |
Riso integrale (pentola a pressione), zuppa di miso base, zolla di radice di loto, verdure verdi condite con isobe |
| 2 ° |
Porridge di riso ai fagioli rossi, zuppa di bardana e miso fritto, verdure verdi con salsa al sesamo, bomboloni al miglio |
| 3 ° |
Riso integrale (cotto in una pentola di coccio), zuppa di gnocchi di shiratama, verdure saltate in padella e tofu, sale di sesamo (piatto base nutrizionale) |
| 4 ° |
Riso integrale Doria, zuppa di bolle, insalata di fagioli, agar al latte di soia |
| 5 ° |
Riso Hijiki, alghe di fagioli rossi (piatto base nutriente), ravanello daikon essiccato e tofu Koya bollito, due ciotole di cetriolo e tofu fritto condito con aceto, kudzu mochi con sciroppo di zucchero di canna |
| 6 ° |
Pilaf di carote, potage di riso integrale, crocchetta di zucca, insalata tiepida di maionese al tofu |
| 7 ° |
Riso ai fagioli rossi, zuppa di spaghetti di grano saraceno, bolliti senza acqua, radice di loto hijiki (piatto dietetico di base) |
| 8 ° |
Riso misto di riso integrale, zuppa chiara di verdure e somen, takano bicolore, salsa bianca hijiki |
| 9 ° |
Spaghetti con salsa di pomodoro, zuppa di riso integrale, glutine di grano fritto e biscotti alle noci |
| 10 ° |
Ohagi tricolore, zuppa di miso funori, chikuzenni, verdure verdi e radice di loto con salsa di ume |
