12月22這一天是冬至。而且是新月。冬至和新月的重疊19好久不見，難得的一天。 我試想一下，從陰陽兩方面來說，是多麼的稀有。以一年為單位來看，陰陽最強、陽氣最弱的那一天可以稱為冬至，以月為單位來看，陰影最強的一天就是新月。陰氣濃時，是非常陰鬱的時候。世界不可能是黑暗的。過了這裡，天就亮了。 在最黑暗的條件和環境中，最明亮的事物會生長。這是一個非常涼爽身體的季節，所以溫暖身體的東西會生長。在蔬菜方面，長出了很多暖身作用很強的塊根類蔬菜。 我聽說過冬至南瓜? 初秋收穫的南瓜，倒置存放至冬至。變得積極。身體最緊緻、營養最緊緻的時候，才是最美味的時候。據說冬至吃南瓜就不會感冒。 當我們說春夏秋冬時，我們認為季節是從春天開始的，但也有從句實際上是從冬天開始的。原因是當春天來了，植物開始發芽時，來不及移動。我必須保持它在冬天可以發芽的狀態。 在秋天，它被收穫並完成了一段時間。冬天已經開始為春天做準備。與其想冬、春、夏、秋，不如把它想成一年一個週期。 我們正處於一年中最黑暗的季節，但如果你換個角度看，是時候開始了，所以我希望你能帶回一些有用的故事。 * 這是西下先生完成課程後的感想。 這是一個讓您了解長壽生物的廣泛可能性的講座，而不僅僅是作為一種健康方法。與時下流行的自我發展和自我實現相比，它具有壓倒性的高實現潛力。 改變你吃的東西，改變你的飲食方式。所食之成血肉，強身健體，影響精神狀態，以“相”現之，即知此矣。因此，它會影響你的命運和未來。首先，回頭看看自己，懺悔一下，再試試吃。我想通了那裡的可能性2是時候了。 對於每個參與的人，我們從不同的角度切入，最後一切都會聯繫起來。我希望你能有這樣的“體驗”。 *參與者的聲音。 ・就算是記憶力的問題，只要血液變得乾淨，就會發生變化， 首先，作為第一步，我要從今天開始意識到“咀嚼”。 ・我明白改變心態和做出反應是多麼重要。首先，我想再次“質疑”自己，擺脫成見的框架，自由自在地生活。 ・為了活出自己的樣子，“調整飲食”很重要。壓力會導致進食，所以首先，我想正確面對壓力的原因。 * 這是 Nishishita 先生對明年的評論。 到目前為止，我已經從各個角度講過了，但明年我要重新設置它，從基礎課程開始。你已經學到了這麼多，在這裡重新審視基礎知識，你自己的“理解”水平肯定會完全不同。 另外，對於那些正在學習烹飪的人來說，我認為這將是一個了解“為什麼？”的好機會。 對於以後想學習的人也很有用。2月1從周日開始在每月的第一個週日舉行。 我期待著再次見面。 
長壽菌的秘密（基礎） 該12 月 1 日（星期日）建立自我 - 長壽和生活技術 該23月1日（日）得秘訣～陰陽通達～ 該34 月 5 日（週日）理解和活用本質～富士富士和整個 Ichimono～ 您也可以參加單引擎課程，所以請加入我們。我們期待著。
