介紹本月的“每月Musubi”

《月刊結語》2024年5月號

介紹長壽雜誌“月刊 Musubi”。

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烹飪食譜“幾味春菜”

《基礎營養時令蔬菜》

炒蒟蒻春菜
材料(4人份)
  • 蒟蒻板:約250公克(1塊)
  • 鹽:適量
  • 土薑:10克
  • 春白菜:200克
  • 豌豆:100克
  • 芝麻油:1大匙
 
  • 味醂:1湯匙
  • 清酒:1湯匙
  • 醬油:1.5湯匙
  • 鹽:適量
  • 水:2湯匙

如何使

  • (1)在魔芋板上撒上鹽,仔細搓揉,搓勻。將其放入盛有水的鍋中,煮沸,然後小火煮約5分鐘。
  • (2)土薑切成薄片,春白菜切成4公分見方的方塊。把豌豆上的繩子去掉,切成兩半。
  • (3) 將1個放入濾鍋中,切成兩半,然後切成3至4片薄片。在正面和背面插入一把隱藏的刀。
  • (4)炒鍋燒熱,將蒟蒻煎熟,先蒸發水分。加入芝麻油,將兩面煎至金黃色。
  • (5) 將蒟蒻從煎鍋中取出,切成四等份,然後放回煎鍋中。加入薑、味醂、清酒和醬油,以中火煮至融合風味。
  • (6)當水位變低時,加入豌豆和高麗菜。撒鹽,加水,蓋上鍋蓋,煮沸。煮到一半的時候把它翻過來,等蔬菜煮熟了就熟了。

《月刊Musubi Magazine》附有照片,介紹了更詳細的製作方法。