長壽素，俗稱糙米素食。 你可能會想，“我想嚐嚐，但它能好吃嗎？”
它最初植根於傳統的日本料理，所以一旦你了解了基礎知識，你就可以輕鬆地將它融入你的日常餐桌。
用於飲食、排毒、改善體質。在正規的烹飪學校學習享受季節祝福的技巧，
享受與大自然節奏相協調的健康生活方式。
1957 年（昭和 32 年）應長壽藥學創始人櫻澤洋一博士的委託成立的生食會長年運營。您可以學習由膳食營養學發展而來的原始“規律飲食=長壽”。
實習中使用的食材以有機為主，盡可能準備安全放心的食材。調味料也採用傳統方法自然釀造，讓您品嚐到真正的味道。
最多1人一桌，一次培訓做6-4道菜。按住提示和要點進行練習，即使是初學者也一定能掌握烹飪的基礎知識和技巧。
經驗豐富的講師將指導您。此外，我們還注重培養積極進取的年輕教練，致力於開發與時俱進的菜單。
日本料理不是嚴格的糙米素食，而是以植物為主，對身體溫和。
我們提供的課程允許您從初級課程升級到中級、高級和講師課程。成為領導者的道路也是敞開的，有很多人也在工作中發揮著作用。
通過正餐的基本菜單，您將學習烹飪的基本知識，如器具的種類和使用方法、糙米的煮法、蔬菜的清洗方法、蔬菜的切法等。
全家人都會喜歡各種各樣的菜餚。此外，您還將學習食療烹飪的基礎知識、蔬菜的陰陽和簡單的處理方法。
您將學習各種各樣的菜餚，例如特殊場合菜餚、西式和中式待客菜餚、懷石料理和改善身體狀況的營養菜餚。
為了進一步成為一名講師，您將深入學習常規美食的各個方面，包括重新學習基礎知識。
初級、中級、高級都可以在短短的 5 天內學會，非常適合忙碌的人。此外，它還受到居住在日本和海外的人們的好評，他們可以在日本逗留期間專注於學習。
對於那些想通過長壽菌開啟健康美好生活的人，我們正在舉辦您可以輕鬆參與的動手烹飪班。請加入我們。
由獨特的講師團隊提供的有趣的原創菜單，任何人都可以自由參與的一日課程。邀請您的家人和朋友來試一試。
活躍在各個領域的長壽與烹飪學校的畢業生，我們詢問了他們是如何開始學習的，他們在學校學到了什麼，以及他們所獲得的知識和思維方式是如何運用的。
