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讓我們開始吧。
長壽烹飪

長壽素,俗稱糙米素食。 你可能會想,“我想嚐嚐,但它能好吃嗎?”
它最初植根於傳統的日本料理,所以一旦你了解了基礎知識,你就可以輕鬆地將它融入你的日常餐桌。

用於飲食、排毒、改善體質。在正規的烹飪學校學習享受季節祝福的技巧,
享受與大自然節奏相協調的健康生活方式。

選擇我們的6大理由

  • 傳統且久經考驗的烹飪班

    1957 年(昭和 32 年)應長壽藥學創始人櫻澤洋一博士的委託成立的生食會長年運營。您可以學習由膳食營養學發展而來的原始“規律飲食=長壽”。

  • 有機成分和調味料

    實習中使用的食材以有機為主,盡可能準備安全放心的食材。調味料也採用傳統方法自然釀造,讓您品嚐到真正的味道。

  • 小班紮實學習

    最多1人一桌,一次培訓做6-4道菜。按住提示和要點進行練習,即使是初學者也一定能掌握烹飪的基礎知識和技巧。

  • 師資力量雄厚

    經驗豐富的講師將指導您。此外,我們還注重培養積極進取的年輕教練,致力於開發與時俱進的菜單。

  • 為了您和家人的健康

    日本料理不是嚴格的糙米素食,而是以植物為主,對身體溫和。

  • 可以升級的課程

    我們提供的課程可讓您從初級課程開始,然後從中級到高級。成為講師的道路也已經開啟,許多人在工作中利用它。

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長壽烹飪學校

YouTube 頻道“長壽雜誌”

正規課堂
  • 初學者課程

    透過基本菜單,您將學習烹飪的基礎知識,例如如何使用炊具、如何煮糙米、如何洗切蔬菜。

    查看初學者課程的時間表

  • 中級課程

    學習家常菜和營養餐的基本菜單。菜單已擴展,包含更多時令食材,菜餚種類繁多,即使您不熟悉長壽的家人和朋友也會滿意。

    查看中級課程安排

  • 進階課程

    除了學習傳統的烹飪技術和智慧,例如長壽的基礎、食物營養和食物準備、使用時令食材的菜餚、懷石料理和府茶料理,您還將通過烹飪加深日本特有的靈性。 。

    查看高級課程日期

  • 短期普通班

    初級和中級課程可以在短短的5天內完成,非常適合忙碌的人。也受到了日本全國和海外人士的好評,他們可以在日本期間集中精力學習。

    見短期定期課程時間表

  • 體驗烹飪班

    對於那些想通過長壽菌開啟健康美好生活的人,我們正在舉辦您可以輕鬆參與的動手烹飪班。請加入我們。

    查看烹飪班的時間表

  • 開設烹飪班

    由獨特的講師團隊提供的有趣的原創菜單,任何人都可以自由參與的一日課程。邀請您的家人和朋友來試一試。

    查看公共烹飪班的時間表

查看所有烹飪班日期

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校友的聲音

活躍在各個領域的長壽與烹飪學校的畢業生,我們詢問了他們是如何開始學習的,他們在學校學到了什麼,以及他們所獲得的知識和思維方式是如何運用的。

新田奈奈女士 師範課程結業
當我搬家時,我決定去Seishoku Kyokai。蔬菜的甜味表現得很好,我還記得起雞皮疙瘩。
到現在為止,我只專注於進口食品,但我想起了日本傳統食品的奇妙之處。一直以來,我都想著“做美味的食物”,但在聖食協會學習後,我開始思考“讓我們做對身體有益的美味食物吧”。

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