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[增強免疫力的信息]東京足狩診所②

[免疫增強信息]
我們將介紹 Seishoku Publishing 出版的過去 musubi 雜誌和書籍的節選。
在第 23 期中，我們將介紹 Musubi Magazine 2 年 XNUMX 月號關於食物如何治愈心靈的文章。 （全部 XNUMX 次）。
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3月亮改善家庭體質

―你和營養有什麼關係？

　我對漢方藥很感興趣，起初我以為漢方藥可以治療更年期和精神不振等精神症狀。
　我敬重的漢方醫學大師王翠雲醫生說：“光吃漢方藥不會好，吃不對也不管用。”10大約一年前，我進入了食品學校。
　當時女兒長痘痘，兒子尿酸高，我在子宮癌篩查時被查出非典型細胞，我試著按會議說的吃。
　主食只有糙米，盡量少吃畜產品。我完全停止了乳製品。
一家人一起工作後，我的畸形細胞在三個月內完全消失了，每個人都變得健康了。我真的很驚訝。我意識到我的身體在 XNUMX 個月內發生了變化。

從食物接近癡呆症

―你說營養班是精神科的短期護理項目，為什麼要開辦呢？

　在精神病診所，臨床心理學家通常提供諮詢，精神科醫生提供護理。
　我的思想和身體是相連的，所以我不僅要接受諮詢，還要接受我的身體。
　因為我專攻癡呆症，所以癡呆症是一種當大腦這個內臟器官退化時發生的疾病。
　為了做到這一點，我開設了營養課程，因為我認為患者不會相信自從我練習營養後他們發生了變化，除非他們自己經歷過。

專注於腦腸關係研究

―看精神科醫生的人有什麼飲食傾向嗎？

　我喜歡甜食。去精神病診所的人或多或少容易有壓力，或者他們真的有壓力。我認為這是一種很快就會感到快樂的快速方法。
　吃甜食不會讓你那麼想吃蔬菜。

―這些人真的會通過改變飲食來改變他們的大腦嗎？

　在食物營養課上，大家一定會健康的。這就像當你感覺好些時，你會變得更加活躍，結果你的抑鬱症就被治癒了。
　但是，京都府立醫科大學的內藤雄二博士的研究科學地揭示了大腦和腸道相關的“腦腸相關性”，我以為就是這樣。
　根據內藤博士的論文，當你大量攝入水溶性膳食纖維時，所謂的好菌就會增多，分解成醋酸、丁酸和丙酸。我以為是在向我的大腦發出信號.
　因此，在內藤博士的大力合作下，我們10患有焦慮症的人和患者10在徵得患者同意後，我們將進行人體腸道菌群（細菌菌群）如何隨飲食而變化的研究。2018我從四月份開始做。
　增加可溶性纖維和減少動物蛋白和脂肪逐漸顯示出 XNUMX 個月後患者腸道變化的結果。

好菌數量在增加，證書數量在減少

―目前的結果如何？

　比如精神分裂症的人，有被害妄想，輕微的幻聽，關係妄想（把周圍人的言談舉止與自己無關的妄想），動彈不得。我有精神症狀。
　我們目前正在分析數據，但我的印像是，這些精神症狀有所減少，出現頻率也有所下降。瘋到一直哭的人不哭了，或者抑鬱發作（症狀）的頻率減少了。
　作為這項研究的結果，我認為壞細菌也可能對心理健康有好處。
　然後，當我不知道該怎麼辦時，我唯一能做的就是增加有益細菌的數量。 XNUMX 個月後，大多數人都有很好的細菌。
　好細菌12%30%，或者是 XNUMX% 的人13在某些情況下，它甚至增加到 XNUMX%。
　增加水溶性膳食纖維，稍微減少動物脂肪和蛋白質，有益菌就會增加，精神狀態也會有所改善。有害細菌沒有變化。到目前為止我明白了。
　因此，什麼樣的食物對心理健康有益，至今仍是個謎。
　但是，如果吃糙米，腸蠕動會改善，而且雖然它可能不溶於水，但它確實含有膳食纖維。

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足狩伊代子
2年長崎大學醫學院畢業，進入慶應義塾大學醫學院精神神經科，先後在國立醫院東京醫療中心、純同內科醫院、由深會醫院、慶應義塾大學醫院積累臨床經驗。14 年 9 月，他懷著從事社區醫學的願望開設了 Akariari 診所。從 26 年 6 月開始。將建立一個大腦和心理預防中心，並開始集體治療。27 年 9 月，中野區地區合作癡呆症醫療中心將按照東京都政府的指定運營。