在《Musubi》2010 月號上介紹了“健康促進研討會”，在 2011 年和 XNUMX 年，“先生我學會瞭如何用穀物做飯。 
這是老師帶來的自製味噌（前）、糯米（左）、糯米（右）。 
藜麥、蕎麥米和黑米也出現了。 
Kiritanpo 鍋中的穀物餃子 ↓ 
將其切開，與蔬菜一起放入漏勺中。 
另一方面，鬆餅在烤箱裡烘烤得很順利。 
完成味噌炒和沙拉後，我做了一個鍋。 
試吃完畢！ 
四樣東西都是小米粒做的，滿滿的！ 500月，你會想念nabemono☆另外，我們請大家吃比較mochiawa、takakibi、稗子。會議結束後，我收到了鶴見先生的評論。 “今天，我用了各種穀物，檢查了每一種的味道。似乎他們能夠發現很多有趣的黑米使用方法。如果你能把它一點一點地融入到你的日常生活中，我會很高興little.I hope to see you again!” 有從鶴見老師的故鄉愛媛來的人，還有說“好久沒來教室了！”的人。感謝大家的參與！現在。Tsuru-chan 的活動，不僅僅是烹飪，已被編入一本小冊子。 《千年之森的小鶴生活》（發行價：XNUMX日元） 
包括鶴醬先生的活動介紹和“結”系列文章。這本小冊子的收益將用於種植森林的活動。 更多“打造千年森林”活動詳情，或購買小冊子，請點擊此處↓ http://www.1000-mori.jp/index.html +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
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