博客“微距口袋”博客文章

【免疫UP資訊】《藥食健康論壇》問答XNUMX

[免疫增強信息]
近日，新型冠狀病毒席捲全球。
在這個角落，您可以找到有關如何構建可抵禦電暈的身體的信息，
我們將介紹 Seishoku Publishing 出版的過去 musubi 雜誌和書籍的節選。
第 22 彈介紹了“Musubi Magazine 4 年 XNUMX 月號”的特輯“醫藥和食品健康論壇”中與岡崎先生和渡邊先生的問答環節。 （全部 XNUMX 次）。
-------------------------------------------------- ---------------------------------
降壓藥一定要一直吃嗎？
Q.如果我被診斷出患有高血壓，我是否應該繼續服用降壓藥？

A.“高血壓不僅僅是血壓問題，它通常是多種因素的複雜組合，例如肥胖和脂肪異常，因此最好去看能診斷出所有這些問題的醫生，”Watanabe 先生說。
　但是，現實中有人說，“量一下血壓，XNUMX就該吃藥了，XNUMX就可能是腦溢血了，吃降壓藥也正常，”會被吩咐一輩子服用。”看來現在的情況，出乎意料的多。
　渡邊先生建議，“等你的血壓恢復正常後，最好諮詢一下你的醫生，問問是否可以減藥，然後逐漸降下來。”

從口呼吸到自然鼻呼吸
Q.請告訴我“Aiube 運動”。

A.在回答問題之前，岡崎先生讓參與者舉手回答，“當你閉上嘴時，舌尖會碰到哪裡？”
　約XNUMX%的受訪者回答“嘴裡有天花板”。 “上門牙背面”最為常見，約佔XNUMX%。 “不接觸上下牙齒之間或任何地方”和“下門牙後面”是次要的。
　“它離你的嘴巴越近越好，”岡崎說。
　人們認為，舌頭逐漸下垂的原因是因為渡邊先生在演講中指出的虛弱。
　然後，例如，當你睡覺時你的嘴巴會張開。早上起床時舌頭下垂導致氣道變窄、口乾舌燥等問題會出現打鼾。
　“當它越來越弱時，你就開始停止呼吸。這是睡眠呼吸暫停綜合症。即使你睡了 XNUMX 個小時，其中 XNUMX 個小時你都不能呼吸，早上起來會感到困倦和緊張。即使當我在那裡，我馬上就睡著了。”
　根據 Okazaki 的說法，患有睡眠呼吸暫停症的人發生車禍的可能性是沒有睡眠呼吸暫停症的人的八倍。此外，即使在呼吸暫停期間，也可能發生高血壓以向所有細胞輸送氧氣。這就是“開口不好”的程度。
　所以，“Aiube操”就是從張口的口呼吸回到原來自然的鼻呼吸。
　“做出大膽的表情，啊，我，呃，呃，認真的10當你轉動它時，舌頭會升起。從一開始就擊中上顎的人會增加擊中面積。舌頭的力量很強。”
　岡崎先生說，用鼻子呼吸更容易吞嚥，讓你的臉變小，更不容易感染流感。

圖：福岡市Mirai Clinic提供的Aiuebe體操卡

[免疫增強信息]《醫藥食品健康論壇》問答XNUMX
-------------------------------------------------- ---------------------------------
岡崎義秀
1952年出生於大阪府。擅長兒童牙科、殘疾兒童牙科、健康教育等。
他對動物的牙齒有很深的了解，甚至會上門拜訪動物園。現任蒙古衛生科學大學牙科學院客座教授。

渡邊翔
1941年生於平壤。醫生。慶應義塾大學醫學部畢業。在同一研究生院病理學系、國家癌症研究所和國家癌症中心病理學系工作後，他成為流行病學系主任。之後任東京農大教授、國立健康營養研究所理事長。現任生命科學財團理事長，主持專業雜誌Life Science和Medicine and Food。他還擔任綜合醫學研究所所長和 NPO 日本普通醫學會會長。迄今為止，他曾擔任多個政府委員會的成員，例如保健科學委員會和內閣府食育推進評估委員會主席。