校長在開場白中說：“早上散步時，栗樹上開滿了花。松尾芭蕉寫道：‘人不見花，屋簷下栗’。”沒有它，秋天一定會開花結果。”他介紹了栗花。 
研討會上會出現從初級和中級教材中選出的菜餚，但我們也會以蔬菜、食材和調味料為主題進行研究。今村先生髮表了“關於捲心菜”的演講。 
大量白菜待命。 
宣告了捲心菜的根源和特性後，變身為捲心菜、沙拉、大阪燒等各種捲心菜料理。講師Namiko Tsuji女士介紹了當地的美食。來自東京的丁次小姐表演了她從丈夫的岳母那裡學來的京都御萬歲。 
“這真的是一道我經常在家做的‘配菜’。 
↑“萬願寺紅辣椒和Jakono燉” 
↑ "Yuba no Ohitashi" 這個食譜將在“Musubi”中介紹。 （可能明年因為時令食材，敬請期待！） 
介紹結束後，大家開始做飯。 
你的飯準備好了！事實上，“芝麻鹽”和“紅豆海帶”都包含在教科書上通常不會出現的菜單項中。 （芝麻鹽是前面的小盤子，紅豆海帶是中台左右兩側的扁平小碗，雖然很難看。） 
校長在家做的“hoba飯”也擺上了餐桌。下午，我們搬到了教室並展示了我們的作業。 
Volet，我也研究過長壽理論。老師們，非常感謝您的參與。下一次研討會將於 XNUMX 月 XNUMX 日舉行。暑假如火如荼，相信您一定很忙，但我們期待您的參與！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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