在第 5 彈中，我們製作了適合初夏的素面瓊脂糖漿，以及壽司的華麗變身“藤之花”。精進料理不可或缺的芝麻豆腐，這次也是手工製作的挑戰。下課後，我收到了 Tsuruhisa 先生的評論。 “請仔細閱讀文字。包餃子的課會有點忙，所以請努力提高你的計劃能力。第二天，舉辦了第6、21、6個星期六的初學者W班。這是最後一堂課，上午的老師是來自大阪府的永原先生。 
第九次是南瓜可樂餅和南瓜湯糰，南瓜很活躍。南瓜季節還早，但請在南瓜盛開時嘗試在家製作。來自兵庫縣的 Michiyo Fujii 將主持下午的第 9 場會議。 
甚至在最後一集中，南瓜再次作為三色 ohagi 的豆沙出現。我做了“蒸”的高潮“Chikuzenni”。這一天，除了文本菜單之外，還添加了一項。 
福井的 NPO Food Health Ishizuka Sagenjuku 的黑田女士送來了玉蘭葉，所以校長和藤井先生做了當地的菜餚玉蘭飯。 
將米飯放在玉蘭葉上，撒上豆粉。 
把它包起來瞧！事實上，如果你把剛煮好的米飯放在上面蒸，玉蘭葉的香氣就會轉移到米飯上，你會很享受的。在午餐時間的品酒會上，我讓班上的每個人都說說他們對最後一節課的印象。 “我之前的過敏和花粉症一點一點好轉了，體溫升高了，我想我已經產生了抵抗力，我會繼續吃糙米和正常飲食。”
“以前我都是想吃多少就吃多少，但自從來了這堂課，我學會了選擇對身體有益的食物，不再去超市買不必要的東西。我一起做，吃得很開心每天都這樣。”
“我丈夫喜歡垃圾食品，他說很好吃。而且，有一天我早餐吃的味噌湯真的很好吃。我買了它並嘗試了。我很高興結果很好，我的孩子們也說這是可口的。”
“我很高興我學會瞭如何燉。咖哩如果你燉的話也可以很好吃。以前我以前把清酒和味淋放在裡面，但現在我不用它也能做得很好吃。”變成了“
“我的兒子開始獨立生活，但他仍然不會做飯，所以我想我應該從鹽（剩下的礦物質）開始，所以我給了他一些。”
“自從我來到這里後發生的變化是3那裡有兩個。能夠選擇配料。我一覺得不舒服就停止吃藥了。和，我是來過有禮貌的生活的。”課後，我收到了老師的評價。Nagahara 先生說：“非常感謝您在第 10 屆會議上的辛勤工作。我能夠與所有精彩而熱情的人們一起享受烹飪。讓我們繼續很長時間。我期待再次見到您。 ..” 藤井先生 上課的氣氛很好，期待中級的同學們熱情高漲。”期待與大家見面♪好吧，6日是初級週日班。這只是一個包裝
這是第5和第6個地方。
第5位講師是來自和歌山的柳澤幸世教授。說到和歌山，現在好像是梅子的豐收期。可能很快就會有很多人忙著準備梅干泡菜了！第五課，我們學習了黃瓜紫菜梅子醬炒青菜豆腐的做法。 
我還用玉蘭葉做了炒車福菜！下午的第 6 場會議由前一天完成了三門課程研討會的 Kiyomi Noguchi 教授主持。 
在這一集中，我們學習瞭如何製作有趣的“chapattis”。課後，我收到了老師們的點評。柳澤先生說：“這是你第一次學會如何處理紅芸豆。如果你掌握了芝麻的烤法，你就能烤出美味的芝麻。把鍋燒熱，然後加入芝麻。”下次可以再烤芝麻了。 練習。 野口老師說：“就像今天的陰天一樣，大家好像都有點累了。事情在一點點變化，你們當中有些人可能有點累。” ，好好咀嚼，努力提高你的能量和體力！ 不是“向星星許願”，而是經常聽人說，自從開始微距攝影以來，他們能夠獲得更多的“幸運人脈”，能夠通過拓寬觸角發現自己感興趣的事物。一邊享受這樣的邂逅，一邊希望下次能再次加入我們☆ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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