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【提高免疫力資訊】美容提升課程7①

[免疫增強信息]
近日，新型冠狀病毒席捲全球。
在這個角落，您可以找到有關如何構建可抵禦電暈的身體的信息，
我們將介紹 Seishoku Publishing 出版的過去 musubi 雜誌和書籍的節選。
第 XNUMX 彈是「結界雜誌 XNUMX 年 XNUMX 月號」和「小新的 Yorozu 諮詢室」的 Beauty Up Course XNUMX。 （共XNUMX次）

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生食15年後體溫34.5度

　我在檢查方法中經常觸摸手腳，但有很多人四肢和身體都有四肢冰涼的感覺。
　前幾天，他因為身體不舒服來找我尋求建議。15他說他已經吃生食將近一年了。
　蔬菜含有大量的鉀，鉀的作用是排出體內的鈉，也就是鹽。
鈉具有收縮作用，收縮血管和毛孔以防止熱量從體內逸出。
如果你在鹽分攝入不足的情況下繼續吃富含鉀的生蔬菜，你的血管會擴張，血壓會下降，毛孔會擴張，讓空氣或熱量繼續逸出。冷是自然的。

人類是用火做飯進化而來的

　像這樣的時候我會說：
　“蔬菜細胞壁堅硬，消化吸收需要時間。馬、羊、牛等吃吸收率差的草，就得整天吃草。”
　我們人類更糟。它很虛弱，甚至連在樹上靈活地遊蕩的猴子都打不過。
它們的嗅覺比狗弱，而且跑得慢。眼睛比不上鳥。
當我們還是猿類的時候，我們逃離這些其他動物，最終得到了食物。
　然而，當我知道我可以找到並吃到被森林大火燒毀的穀物、豆類和野菜時，情況就完全變了。
我注意到過火後味道更好。不僅如此，您還不必擔心寄生蟲。
在那些日子裡，許多人死於寄生蟲。
　另外，因為吃的是其他動物的殘羹剩飯，所以很容易食物中毒和感染疾病，但通過烹調，這種擔心就大大減少了。
他們還學習帶回美味的稻米、大麥和野草（蔬菜）種子並種植它們。
　據說用火煮食物提高了消化吸收的能量效率，隨之而來的是腸子比生吃時短了，大腦反而發育了。。
　換句話說，據說人類是從猴子（類人猿）進化而來的，因為他們開始用火做飯。
　夏天熱的時候，吃生的食物涼快身體是可以的，但一般還是煮熟的吃比較好。”

在肉類消費過多的美國，推薦給身體降溫的食物

　也許是因為我的身體，包括我的手腳，都是冰涼的。溫泉在年輕女性中很受歡迎。
隨著年齡的增長，我們的身體越來越冷，但為什麼本應體溫高的年輕人卻感冒了呢？
　最近，進口水果吃的比國產水果多了。
下圖顯示了美國國家癌症研究所提出的“設計師食品”。你是說吃這些食物對你的健康有好處。
除了上面的大蒜和生薑，都是給身體降溫的！
　美國的肉類消費量高於日本10據說翻倍。肉會使身體變熱，這就是為什麼美國人推薦這種對健康有益的冷卻方式。
　“在對生食從業者的調查中，45歲以下的女性30% 被發現容易閉經”（來自維基百科）。
　換句話說，我認為不孕的原因之一是身體的寒冷。


據說可以有效預防癌症的蔬菜呈金字塔狀排列，
據說級別越高，抗癌效果就越高。

一種不會被熱破壞的維生素C
　
維他命C是許多人認為他們容易受熱，但顯然並非如此。
　上文提到，牛、馬等食草動物的腸道內有微生物，可以破壞草的細胞壁，而人類則沒有。
因此，據說最好將蔬菜煮沸並作為湯加熱後再食用。
維他命C結果發現，由於加熱而消失的速度比預期的要小。
　此外，小豆含有維生素原。C維生素進入人體後C更好地工作。
　大家知道，紅豆是加熱吃的，但是維生素原C永遠不會破裂。你不必堅持吃生的水果和蔬菜。
　在日本料理中，經常吃煮蔬菜，這沒有問題。

到美容課程XNUMX②
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山村真一郎
1949年出生於岩手縣。 77 年，他在岩手山腳下開了一家天然食品店，並於 80 年搬到了盛岡市。 99年移居美國，畢業於Kushi Institute MCT。回國後成立左氏研究所，以東京為據點，在全國各地開展飲食指導和講座等活動。它旨在建立長壽學校、替代醫學診所和住宿設施。Seishoku協會理事。