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觀察法講座《理解機制,就能控制情緒》第2部分②

※接上一屆


一位曾經來過山村宿的女士帶著丈夫的飲食指導來到了這裡。
我的丈夫是公司的總裁,所以我會盡力而為。
總統很快得出結論並採取行動。否則公司就做不好。

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所以過去一個月我戒糖了。
之後,我的臉色變白了,色斑也淡了。這才一個月。我很驚訝。
說你很輕讓我們盡力而為。只是不要過度。我已經一個半月沒吃糖了。太棒了。
但根據我的經驗,它總是會回來。一旦開始吃,就停不下來。




你可以吃它。
像那樣的時候,會田光男也會告訴我。 “因為他是人。”

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有一位名叫阿德勒的心理學家。弗洛伊德是一種創傷理論。
創傷正在毀掉你的生活。就像阿德勒一樣,到這裡就結束了。
讓我們從我們注意到的地方正確地做起。

每個人都會失敗,所以如果你堅持失敗,你會一直感到壓力並再次陷入困境。
如此分開。再次失敗。再次分開。就是這樣完成的。
在背面和正面。生活是。我從失敗中學到了很多。

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這真有趣。我辦公室附近有一家麵包店,但麵包店的6?7是一款比較甜的麵包。
Yamamura Juku 的學生問:“你為什麼要買這個??當我問他,“我的手不好。我的腿不好。”
與其責怪別人,不如接近自己。

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宮古晴美法。遲到三天的消息(“安口山茶花是愛情之花”)。
休息三天,吃一天。每週吃兩次。
以前,我經常休息五天,吃兩天飯。我很沮喪。五天是相當長的時間。
我嘆了口氣說到一半。我還有兩天時間。三天不吃巧克力,就能買到好巧克力。買一些味道好又體面的東西。

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我們的身體由電力驅動。
有一個突觸,電流流過它。所以我移動我的內臟並做各種事情。
鹽導電。但是糖會斷電。
抑鬱症是糖,但電氣系統無法正常工作。我吃太多醣了。

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人生從失敗的積累中吸取教訓,所以失敗也沒關係。
被凹陷沒關係。不要忍太多。折斷的樹枝。
當我看到什麼樣的樹枝會折斷時,細樹枝就會折斷。我正盡最大能力。
你越是努力抵抗雪的重量,它就越容易破碎。
不折斷的樹枝是呆滯的樹枝。軟弱無所謂。
如果您願意,請立即執行。為此,我必須更加積極一些。
因此,平衡陰陽很重要。

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山村老師的下一次講座將於 2020 年 1 月 12 日舉行。
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  • 2020-01-12 10:25 更新
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