本課程旨在讓您在一天內學會如何糾正身體的勞損、如何自行消除疼痛以及不會自行產生勞損的正確動作。講師鈴木俊文被任命為他所屬的新食品會會長。雖然不是為了那個場合，但我現在正在練習，以確認“只要我每天有一杯糙米和鹽，我就可以活下去”，就像櫻澤城一教授曾經說過的那樣。98這一天到了。
``認識我很久的人會感到驚訝。18好像瘦了公斤。一粒糙米大約是600㎉.什麼都不做就夠活的基礎代謝率1200〜1500它被稱為㎉，所以我很驚訝。看來他已經意識到用自己的身體來思考卡路里的錯誤了。
直到現在，這種訓練（?），是從櫻澤博士的親傳弟子鬆岡四郎先生那裡聽說的。櫻澤醫生問我能維持多久，紅血球100因為它每天都在變化，100我總有一天會做的。”
“我一點也不推薦，如果你想打基礎幾年沒關係，但如果為了你的健康，最好還是這樣做，因為你一口水果、糖都不吃，或基本飲食中的動物產品。”鈴木先生說。
安全的100當我問他達到目標後怎麼回去吃飯時，他說：“我想先加芝麻和鹽，然後加梅干，一點一點，看看我的身體有什麼變化。”然而，他真正想吃的是梅干和醬油，他覺得這是極致的奢侈。 “我想烤糙米糕蘸醬油，”他笑著說。
他覺得自己的身體變得乾淨了，所以他不想吃變質的食物，因為那是一種浪費。
