7月3日，針灸師、鈴木綜合治療中心主任、新食療會講師鈴木敏文博士舉辦了第一期相太保課程“如何自己消除身體的壓力”。長壽是發展宇宙秩序的食法，但可以說sotai是將宇宙秩序應用到運動上。本課程教您如何使用運動原理來糾正身體扭曲並自行消除疼痛。
我小的時候身體很虛弱，所以才走上了食療和素泰之路。我能夠在沒有水的情況下服用藥物、膠囊、藥片和粉劑。 （微笑）
具體來說，痛苦的症狀是鼻炎和膿胸。我從來沒有見過明顯的流鼻涕，因為那是膿液。 我每 5 分鐘嚼一次頭髮。我想知道我是否應該在醫院進行手術。與今天不同，當時的手術是一件大事。我的體溫低至 35.5°C。即使在夏天，我的手腳也很冷。我的血壓大約是 70mmHg/30mmHg。檢查時護士給我量了量，我又歪著頭量了量。我一直很累，一直很頭痛。
自幼好惡之重，不善食肉。我父母在咖哩裡放了肉末讓他吃，但肉末卻被留下了。即使是現在，如果炒飯裡有火腿，我也可以吃到嘴裡一粒米飯和火腿都沒有。而且不是用筷子，而是用勺子（笑）。我還是那麼討厭肉。
在我長大的房子的花園裡有一棵無花果樹和一棵柿子樹，直到我 5 或 6 歲。有句老話（為了您的健康），您不應該在花園裡種植活樹。
我不吃肉和動物產品，所以我父母把大部分無花果和柿子放在我嘴裡餵我。那麼，我剛才講的症狀就會跟著飲食理論走。後來，我不吃水果了，就好了。
我第一次對糙米產生興趣是在我五年級的時候，當時我的學校老師告訴我糙米比白米更有營養。當時我問他糙米有營養為什麼不吃。之後，我讓父母煮糙米飯給我吃。
我從小就比誰都對身體和健康感興趣，之後研究了各種治療方法和保健方法，接觸到櫻澤洋一博士的飲食營養學和橋本圭三博士的草體。而且雖然我對世界上大部分的養生方法和治療方法還沒有研究到可以使用的地步，但我想我已經觸及到可以理解的程度了，一般都是用完了這種想法。
<與會者感想>
・很容易理解追求異常的現代醫學和追求健康的健康飲食和sosei的觀點。
・關於實際操作，我只能用隱隱約約的感覺來比較疼痛，所以我想在家裡反复嘗試，以便做出明確的判斷。
・Sotaiho的基礎是定期進餐的想法，我很清楚它是相關的。
