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野口清美在三石台幼兒園的飲食教育講座

  7月1日,我和野口清美老師一起去了位於和歌山縣橋本市的三井石台幼兒園。搭乘南海電車前往和歌山縣的臨寒田園都市。一邊看著青山,一邊聽著舒緩的京都方言,度過了愉快的時光。   車站前的都市風景中步行5分鐘就有一所幼兒園,看起來就像出現在戲劇中。學校校長對在場的與會者說:“如果可能的話,早餐應該避免麵包和牛奶,而要喝味噌湯。在今天的講座中,您可以在不使用高湯的情況下體驗味噌湯的美味。”松井直樹教授發言。在進入味噌湯演示之前,野口教授對“從傳統食物中學到的飲食習慣的建議”這一概念進行了通俗易懂的解釋。   我們在世界上得到許多生命,每天都過著健康的生活。益生菌是日本的傳統食品。我們尊重自然規律。依地而居。如果你住在日本,吃日本食物對你的健康有好處。我不是說你不能吃那個,你不能吃這個。我希望你會喜歡任何美味。然而,只要知道多久服用一次和何時服用,就會有所不同,如果你有點發燒,它會因為它的自然癒合能力在幾天內痊癒,或者它是否會永遠持續下去。過去,日本人長期喝味噌湯。所以你從味噌湯中獲取營養。味噌產生富含微生物的營養物質。發酵將大豆蛋白轉化為對身體有益的氨基酸。所以你與日本人的生活息息相關。植物也有生命。不要去皮蘿蔔或胡蘿蔔。營養學上,據說皮膚、皮膚和身體都有營養素和抗氧化劑。我沒有那樣說,但長壽烹飪是有道理的。讓我們擁有可以在這片土地上製作的季節性產品。今天就請大家來體驗一下,如果用洋蔥和胡蘿蔔來帶出蔬菜的鮮味,喜歡味噌的話,不用高湯也可以吃。如果你能記住這道味噌湯然後回家,那就太好了。 (這天的味噌是松井直樹先生親手製作的。) (特里)