了解自己的能力並吃得好。糖也不錯。它會讓你放鬆。在一天的辛苦工作後吃點東西可以讓你感覺更好。我需要放鬆一下。如果你努力工作，你必須放鬆。要保持活躍，您需要睡個好覺。但是，如果放鬆成為一種習慣，那就不好了。一位精神科醫生在美國的一個節目Presentation上告訴我，“你壓力越大，你死得越快，所以盡量避免壓力。”但是，當您感到壓力時，您的血管會收縮。是防禦。生活中總會有壓力。如果你想提高自己，你必須有一點壓力。如果沒有什麼讓你感到壓力，你就腦殘了。當你接受時，愛情荷爾蒙就會從垂體中釋放出來。不吃東西不開心嗎？以前吃甜食的時候想都沒想。與其忍住你想吃的東西，不如想想你很高興你不能吃東西，這會更有壓力。 
不知道長壽陰陽原理的人，沒有任何節制的人，打著減壓的名義，不假思索地吃東西。你最終可能會吃得太多。 下次，7 13每月（日）.本系列的最後一集 “基本檢查方法與診斷能力研討會”是。雨季可能已經結束，這個季節將充滿活力的盛夏。請加入我們。我們期待著。 （特里）
