烹飪課是周五高級班的第一堂課。Hiroko Shimada 負責。 
在這個班級裡，有來自海外的訪客。 在《Musubi》9月號中，我們介紹了泰國的益生菌。參加了一個特別的班級
（↑ Suwanna 女士（左）和 Po 女士（右）熱情地觀看島田先生的演示。中間是 Muso Shoji 的 Hosokawa 女士，她提供了課程的翻譯和支持。）第一個菜單是糙米飯羊栖菜、千葉湯、手工豆腐、豆渣麻糬、鹽漬三文魚頭和黃豆。 （關於鹽漬三文魚頭和大豆的信息，請參閱“高級強化烹飪課程第一天”！） 
你們所有人都會高效地進行工作。 
Suwanna先生等人在接受英文說明的同時，也開始做飯。Lemon Farm還有烹飪課，所以做菜很順利。寶老師的竊竊私語是今天班裡最好聽的
而且老師們都熟練到可以按太鼓了。 
品鑑完畢，大家一起享用。
“學習 Makro 獨特的烹飪方式真是太棒了。學習如何在日常飲食中平衡陰陽非常有幫助，”Suwanna 說。 “很好吃。我再次覺得這是一種很好的平衡健康的方式，”Poe 先生說。 
完成第一節後，我收到了島田先生的評論。 “我覺得所有的組都做得很好，味道也很好。下次繼續努力！”大家下次有芝麻和鹽的複習，大家複習一下。
*** *** *** *** *** 現在。來自泰國的Suwanna先生等人來到烹飪學校不僅僅是為了考察。實際上，10月19日和20日，岡田先生和島田先生的烹飪班，以及岡部先生的講座被納入了泰國長壽研討會。
↑ Lemon Farm 的免費論文裡面... 
研討會通知完美張貼。 
下課後，蘇萬娜老師和老師們就當天烹飪課的菜單進行了最後的會面。我計劃在“Musubi”介紹泰國的研討會，敬請期待。
紀念一下，和大家合影留念
（左邊是Muso Shoji的Takemura先生來接Suwanna先生和他的同事們，他將陪同我們去泰國參加研討會。）預祝研討會取得圓滿成功。
↓ 檸檬農場的生命值來了……
http://www.lemonfarm.com/lmf/
