Hiroko Shimada 負責這門課程。我們仔細地了解了成分和製作方法。 
工作是在友好的氣氛中完成的，每個人都很好地團隊合作。島田先生還繞過每張桌子，按住砂漿，檢查鍋，並通過按住關鍵點提供支持。對了，這一次，烤箱很活躍！ 
新鮮出爐的蛋糕和新鮮出爐的砂鍋菜。 
好聞的氣味和其他蒸汽會增加你的食慾☆ 品嚐完成！ 
豆湯、根菜砂鍋、蕎麥麵堅果沙拉，甜點是紅薯和全麥麵粉的蘋果磅蛋糕。它充滿了體積，但它有很多蔬菜是健康的。下一次，日曆課程的最後一次是12月4日。 主題是“溫暖的鍋物”。感冒來勢洶洶，但大家還是從內暖身，增強免疫力吧！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
