↑早上第一件事，今村先生將“海帶醬油煮”的海帶切碎，以完成高湯中的海帶。在第XNUMX場中，使用了從現在開始實際生產的蘿蔔的菜餚一字排開。 
您還可以挑戰自己製作手工烏冬面！這是一頓豐盛的午餐。 
品鑑會上，今村先生和校長會加入各組一起用餐。轉眼過去的五天裡，我們請大家說說感想。 “我時隔XNUMX年第一次上課。我的飲食習慣在我離開時變得一團糟，所以我來上課是因為我想重建它。當我再次迷路時，我想回來複習” “我在初級班學習了基礎知識，這次集中感覺身體很好，感覺肚子很開心。一年。我想利用我在日常生活中學到的東西，活得有餘地。“我想繼續，因為如果我放棄，我會恢復正常。”“我希望我能重新上初級班，不過多虧了成員們的魅力，我打算上中級班，然後再上高級班。”這是校長的故事。 “總有一天，你會覺得自己所做的一切都已經足夠好了。我認為，以你的想法為標準，不會有什麼大的偏差，所以我希望你大家會繼續努力的。”最後一個下午的老師是野口清美老師。 
在這一集中，我們用穀物代替肉製作了重要的減肥菜“時雨味噌”和“燕麥漢堡”。課後，我收到了老師們的點評。今村老師說：“在強化中級班的最後一天，謝謝你們的努力。謝謝你們的參與。今天的菜是蘿蔔乾飯，是用砂鍋煮的。把米飯煮得香香最重要, 而今天是最好的 XNUMX. 作為剩菜，可以用高湯海帶做梅子醋佃煮和醃菜，作為套餐非常棒。證明大家一直在潛心學習！！謝謝。我很高興能和大家一遍又一遍的交流。這沒有盡頭，但既然你們都剛剛開始，我認為你們在這裡多花一點時間是非常重要和特別的學到的知識和身體可以很好地融合在一起。我認識你是老師，但以後我們永遠是朋友。讓我們在沮喪或困難時互相幫助，努力工作！謝謝非常喜歡。”對不起！第二天，XNUMX號進階班開課，明天是第XNUMX天，也是最後一節課。比較長的是XNUMX天，是半個月的招生。非常感謝大家的辛勤工作。下次我會告訴你高級模式！此外，XNUMX 月開始的秋季常規課程也正在接受中。 ，這裡。 https://www.macrobiotic.gr.jp/cookingschool/index.html +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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