我了解了重要的配菜“時雨味噌”和適合這個季節的“南瓜白玉團子”。在品嚐過程中，我們要求每個人分享他們的印象，部分原因是這是最後一集。 “3幾年前我上過初級班，但一開始我忘了怎麼做，所以我讓周圍的人幫助我。這很有趣。我血壓低，身體虛弱，但在上課的日子裡，我能正常起床（笑）。我想多練習。”
“我越來越喜歡做飯了，站在廚房裡成了一種解壓方式，今年的體檢結果都很好。”A我很高興成為
“學習烹飪以外的知識真是太棒了。
“來到這里之後，我開始種植有機蔬菜，開始關注蔬菜的力量。但是……（笑）”
“我夏天出汗不多，但我第一次開始大量出汗，生平第一次長痱子（笑）。
我們還與校長進行了交談。 “這麼多人開始喜歡烹飪真是太好了。
我們希望身邊的人說我們變軟了，我們變了。
如果你的家人不習慣這裡的食物，說明培養出來的口味不會突然改變，請不要心急。強推從來都不是好事在當今的信息時代，我們習慣了事情的快速發展，但我們也想慢慢地、穩步地處理事情。Hiroko Shimada 負責下午的最後一節課。
我們用夏天的美味南瓜製作了南瓜湯和南瓜派。這是老師們的評價。森脅先生說：“恭喜今天中級班結業了。大家做飯總是那麼從容和開心，所以每次都期待著來。學了那麼多東西忘記了就太浪費了。”所以，請有時在家裡做吧。”島田教授說，“最後的中級班怎麼樣？看到他們做飯很愉快。我希望你能繼續享受有計劃、有禮貌的烹飪。我是真的很驚訝從初級班開始的六個月里大家的表情變化。我總是帶著溫柔的微笑。我想好好珍惜。除了高級班，我們期待大家身體健康，包括公共烹飪班和特色課程。負責人是 Shigeyoshi Kaneko 博士。 
這次，我們用美味的南瓜做了湯糰湯和南瓜可樂餅。這是金子先生的評論。 “看來熱度還會持續，群馬縣的前橋育英高中獲得了冠軍。此外，紐約洋基隊球員一郎的總安打數達到了 4000 次。為了在比賽中發揮積極作用，你需要每天管理好自己的身體狀況，避免嚴重受傷，並做出各種無形的努力。Ichiro 的“作為專業人士自然”的立場令人驚嘆，但他的評論給我留下了深刻的印象，“當事情進展不順利時，你是如何處理的？”下一節初級課在星期二，最後一節課將在 9 月 3 日。希望熱度好一點！我們期待您的光臨！
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大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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