大阪在下雨，白天卻陽光明媚！好吧，這次我想告訴你昨天舉行的最後一個初學者周日班。這堂課以每月一次的速度進行，上午一次，下午一次。柳澤幸世教授主持了上午的第1場會議。 
在這一集中，我們了解了糙米、五子棋和南瓜可樂餅。蒸牛蒡出現在takikomi gohan中。你教我如何蒸蒸汽。對於那些不喜歡普通糙米的人來說，吃像takikomi gohan這樣的調味米可能更容易。 
學會了三色大萩和築前泥，可以說是蒸菜的巔峰之作。通常，ohagi 是將白米與糯米（或只是糯米）一起搗碎製成的，但是用高壓鍋煮的糙米非常有彈性，所以它只是變成了一個餃子。增加。三種顏色分別是芝麻色、黃豆粉色、南瓜色，夏季時令。喜歡吃豆子的，還可以享受一下豆沙清爽的淡綠色。 “我以前沒吃過糙米，覺得不好吃，但看起來和味道都很好，我想繼續吃下去。”把它融入到我家裡的烹飪中。在最近的一次健康檢查中，我瘦了 92 公斤！” 來了之後，漸漸明白了媽媽的話。”“因為工作的原因，來給孕婦推薦糙米飯，我是用初級料理做的。”“在自我介紹中，我說，‘我在找結婚對象’，但我有男朋友了！我想我的思維方式和意識可能已經轉向了好的方向。” “自從來到這裡，我開始喜歡上了烹飪。 “這真的讓我明白食物和心靈是相連的，它改變了我對吃東西的看法。”學會用高壓鍋煮美味的食物很有意義。““咳嗽的時候我喝了酒蓮藕熱水，很管用。身體不舒服的時候，喝了梅干番茶，身體就變好了。整個學習起來真的很不錯。下課後，來自和歌山縣幼兒園的媽媽野口先生擔任飲食教育講師的地方說：“現在，越來越多的幼兒園媽媽在做味噌湯了！”我能感受到野口先生能夠將故事一點一點地傳遞到每個人的心裡。我們收到了老師的意見。柳澤先生說：“謝謝大家的辛勤工作！它又可愛又有嚼勁。做可樂餅時別忘了檢查油溫。蒸辣椒味道甜美！它也有助於防止夏季疲勞. 很高興聽到你的想法和變化。讓我們繼續一起學習！我真的很高興能和你們所有人一起學習，你們既善良又有趣。學習seiyoku是不是很有趣？一切都是相互聯繫的，這讓我更快樂地活著。這是開始。感謝您一直以來的支持。
大家，在炎熱的天氣裡非常感謝你們。秋季常規課程於 10 月開始。早一點，秋季強化班將在九月舉行。糙米多利亞和意大利面也將出現在秋季的中級班級。順便說一句，秋冬教科書除了基本菜單和重要的食療菜品外，和春夏的菜單幾乎有一半的不同，所以你可以增加你的食譜曲目♪我們期待你的參與，導師，和工作人員。增加。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Macropocket JAPAN MACROBIOTIC ASSOCIATION https://www.macrobiotic.gr.jp/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
