7月14星期天。前一天下了點小雨，所以這是一個愉快的夜晚，但是白天又是異常的炎熱。
Japan Macrobiotic Association理事兼營養師山村真一郎將在講座的最後一集舉辦研討會式研討會，主題為“增強意志的秘密：從脆弱的自我中恢復的四種方法”。 .
老師首先一邊講解食物的作用，一邊攤開老師帶來的《現代餐桌的食物口味圖》一書。他說，重要的是要誠實地思考在中國和韓國什麼對身體有益，而不是想當然。 
這是主要話題。
益生菌不僅僅是一種“養生法”。這是一種讓生活富有成果的方式，一種克服你周圍的障礙和困難的方式，一種過上令人興奮的生活的方式。
從出生開始，就可以按照自己的方式做自己想做的事，過自己想要的生活。長壽是獲得永恆幸福的途徑。
您需要一個指南針來確定方向並走正確的路。
那個羅盤是陰陽。
我現在在我的生活中在哪裡，我將從這裡去哪裡？
它是向右還是向左、向上還是向下、向內還是向外？
我是我而不是我
爸爸有爸爸媽媽，媽媽有爸爸媽媽，爸爸有爸爸媽媽……
我正處於那股巨流的風口浪尖。
他正在看著我，看我要去哪個方向。
因為億萬祖宗祈願我幸福、護佑我、供養我。
我對我的祖先充滿了很多思念它被打包了。
即使我迷失目標，站在絕望的深淵，延續億萬年的生命思念，愛（慈悲）會支持我。不用擔心。
我所能做的就是鼓起所有的力量來回應那份愛。
不管你能不能。我會盡力回答。
盂蘭盆節快到了。
我已故的父親、母親、祖父和祖母，我的祖先來到我身邊。
我們的祖先不會告訴我們要這樣做或那樣，他們不會告訴我們要更加努力地工作。
他們只是站在一旁看著你。
因此，我必須活得最充實。
現在，如果你有這樣的“目的”，那麼阻礙它的是什麼？
我知道我應該做什麼，為什麼我不能？
或者你為什麼不這樣做？
你什麼時候屈服於衝動或拖延？
在過去的幾個月裡，我們討論了各種方法。
讓我們回到基礎，討論我們能做什麼和不能做什麼。
有沒有什麼是你做不到的，為什麼你做不到？
山村先生的下一個講座，10來自月亮2直到一個月 5它從一系列時間開始。請期待。
他還表示，他計劃在今年秋天出版一本關於中醫和營養美食的書。期待。 （特里）
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大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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