↑今村惠子先生示范小豆昆布。示範完korf紫菜捲的做法後，我們就來實際蒸一下，完成。下午，由特約講師進行了講座。橋本中八博士，擁有 40 年的長壽生物經驗，以半禁食研討會而聞名。通常，這些會議僅針對研修生進行講座和研究報告，但是在這一天，在高級課程和普通課程中學習的人以及現任講師和講師都參加了講座。 
橋本博士在 26 歲時遇到了長壽菌，從此他的人生髮生了翻天覆地的變化。其中之一是“為了過上健康、快樂和自由的生活，我們必須了解作為生命之源的食物的秘密，並獲得這種智慧。”然而，為了理解自然界和宇宙，要知道陰陽學說，這是東方哲學的基礎！” 
主題是“無雙原則”。長生素這種人人都能實踐的實用實用的“生活方式技術”，我們又該如何學習、掌握、深化呢？引用老子和舊約開天闢地的故事，講陰陽，古人以自己的方式知道宇宙是怎樣的。例如。如果你向你的家人推荐一種完全相反的飲食……或者只是添加調味料……）。 ``一頓正餐只需要食材和簡單的調味料。 
問題和答案也得到了認真的回答。 那些說，“我想听這樣的故事！”的人，這看起來像是一個機會。橋本中八教授，非常感謝您的聆聽。下一次培訓課程也將在下個月的 1 號。期待大家的參與！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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