今天還有烹飪課。下次我會告訴你。這次，我想介紹一下網絡課堂香川班的負責人安富民子女士的報告。
************************** 當地活動“健康和疾病預防包括咀嚼！”我們於XNUMX月XNUMX日星期六XNUMX:XNUMX至XNUMX:XNUMX在當地社區中心舉辦了“不花錢的健康方法”講座。
廣告信息報紙《生活新聞》聯繫我說：“你想在三月做點什麼嗎？我寫下來。”它在紙上放置得相當大。謝謝。 為什麼不接觸一下讓身心健康的飲食方法呢……？當你把食物放進嘴裡時，“咀嚼”食物是很自然的。但這種顯而易見的事情，現代人似乎做不到。然而，“咀嚼”的作用似乎比我們想像的要多。 
身心健康，不花錢的健康方法 講了“咀嚼的功效”，然後自己練習嚼糙米糰數XNUMX次、XNUMX次。
對於大多數參與者來說，這是他們第一次參加這樣的聚會。
“我第一次吃糙米！沒想到紅豆糙米這麼好吃！越嚼越甜，沒想到嚼起來對身體這麼好。”從現在開始，我會有意識地咀嚼XNUMX次。”“我很高興參加了。它是免費的，但是講座內容非常豐富，而且紅豆飯非常好吃。”，每個人都給了給我很多印象。 （烹飪學校香川教室：安富民子） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
感謝安富教授的報告。
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大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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