氣溫低，但陽光明媚，讓人感受到春天的溫暖。預計本周中旬氣溫將再次上升
那麼這次我們就重點說一下昨天和前天上的中級週六班和期末週日班學生的印象和老師們的評價。對了，今天是中級週一班的最後一節課。所有秋季課程現已完成！ （從後天開始，終於要開始強化班了。） 第九屆秋冬中級班，蘿蔔滿滿噹噹。它可以用作燉菜、湯或沙拉。他們還製作手工烏冬面，所以有點忙，但每個人都非常團結。 “我一直在上課，從初級班到中級班。我丈夫通過這種飲食減肥後不再抱怨了。我開始有慾望了。”
“每次都很有趣。在我休息的時候，我為父母做飯。現在他們支持我。”
“我以前覺得這很正常，但現在我覺得用味淋或其他甜味劑做飯很奇怪。光是蔬菜就這麼好吃。我家人都很喜歡。”
“以前我忙於平衡工作、婚姻、生育和養育孩子，但現在我的生活變得更簡單了。30〜40%，但首先，我想創建自己的核心。”
“自從我開始服用長壽藥後，我的僵硬感消失了，我不再感到壓力。
“9多年前，當我妻子懷孕時，我了解了長壽藥。 6大約一年前，我開始在廚房工作。我打算今年春天搬家，這樣我也可以種地，我正在接受農業培訓。6雖然我很高興我已經用自己的方式做了一年的宏觀，但我希望我早點來這裡！我也覺得
“我目前在正常課程中，但我參加了一個替代班。我想改善我丈夫的花粉症，但今年他完全沒有任何症狀，我很高興它起作用了。”
“我租了一塊地種菜，但直到現在我都不會把它們煮得好吃，而且我只是用了我平時不會用的調味料。它不見了。”
第二天，3號，9號上午開會，午飯後，他們發表感想。
“我能夠學習如何烹飪和調味，以帶出食材的味道。直到現在，我過去常常一邊看食譜一邊做實驗。這是一種我可以用到死的烹飪方法（笑）。”
“過去高壓鍋離我們很遠，但糙米有很多種，所以我們已經走了很長一段路。”
“我在家裡過著亂七八糟的生活，但來到這裡，我的心似乎變得乾淨了，所以我很開心。”
“以前我做飯都是偷工減料，但現在我花的時間和精力更多了，這讓我更忙了。”
“在工作的托兒所，這4從 XNUMX 月起，我們將在學校午餐中供應糙米日本料理。我來到這裡是為了讓這成為現實。”
“我總是做味噌湯。我在烹飪中不再使用化學調味料。”
“我現在可以在家煮美味的糙米了。 Hiroko Shimada 負責週日最後一堂課。 “上一節中級課辛苦了，今天拍攝視頻有點緊張，我們也會加強，請大家踴躍參與。”
實際上，昨天是我為視頻拍攝的主頁更新的一部分！謝謝大家的辛勤工作。順帶一提，26日島田老師也負責中級星期二班，我也收到了大家的意見。 “感謝你在中級階段的努力。我認為你的烹飪技巧增加了，你的菜品也有了很大的提高。以美味和樂趣為座右銘，時刻記得傾聽你的身體，充分利用” 校長也發言了。”
“可能有人認為他們沒有變，但從外面看，每個人都從一開始就變了很多。我想。”週六班每兩週開一次，每次兩節課，週日班每月一次，有兩次講座。我們要感謝所有遠道而來的人，以及在平衡工作的同時參加課程的人。從春季開始，我們期待著歡迎您參加我們的常規課程、公共烹飪課程和研討會！
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大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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