“起初，我很擔心一個人，但每個人都很熱情友好，讓我能夠享受學習。吃糙米幫助我更好地溝通。
“我的朋友去了那裡，我開始感興趣了。通過吃完整的蔬菜，我知道了它們的美味和它們的重要性。它改變了我對飲食習慣的思考方式。和他們相處很有趣。”
“我的孩子現在很樂意吃東西。?我對此很期待。”
“我以前不擅長做飯，但現在我每次都期待著來。我會繼續。”
“他開始咀嚼很多東西。
“我不那麼煩了，我想學學校長說的‘女子禮儀’，將來當成一筆財富。”
“在家裡，我的飲食習慣完全相反。當我把這裡所有的食物都煮熟並端上來時，孩子們不喜歡，他們說，‘別奇怪了’（笑）。 1我試著每週只放一次糙米產品3我會通過扭轉局面來與我的家人妥協。”
“我已經開始使用芋頭皮和海帶海藻，我過去常常扔掉它們。”
“我開始意識到烹飪和人際關係是一回事。沒有什麼可以扔掉，沒有什麼可以浪費。
“最重要的是，很好玩。我想著我丈夫的口味，他好像心情不好的時候，我就想著吃什麼。這個冬天，我的家人沒有感冒。我有一個孩子（掌聲）。
“我以前腦袋很大。
“工作的時候，速度就是我的生命，但生孩子後，我在家的時間更多了，我了解到蔬菜的美味。”2我 XNUMX 歲的孩子喜歡吃肉，所以我吃了肉和糙米的組合。”
“我一個人住，只吃快餐。
“我來這裡是因為我生病了。我一個人住，但我冰箱裡的東西都是1/3減少到不必要的食物作為禮物送給了我的朋友（笑）。我的飲食改變了。我正在整理。整個事情變得更簡單了。”
中級時，西式菜單會略有增加，更重要的飲食菜單會出現，增加充實度。我期待再次以良好的精神狀態見到大家。
下週28日舉辦的一日體驗班仍有名額，有興趣的朋友請把握機會。
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大口袋（規律飲食協會事務局）
日本微生物協會
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