菜單上有四種菜品：番茄醬糙米披薩、大量根莖類蔬菜蔬菜通心粉、胡蘿蔔沙拉和糙米奶油。 
糙米披薩的做法很有趣，不過這次的主料是“糙米奶油”。
生病時或固體食物不通過喉嚨時，糙米膏是一種非常可靠的“減肥食品”。 （※市售品有鹹味，作為嬰兒食品請注意含鹽量。）根據製造商的不同，有些產品是用糙米粉製成的。在教室裡，為了享受糙米，我們先做烤糙米。
如同置身於糙米茶中的多聚糙米。我會盡量做到不炸裂，但不炸不夠。熬成粥，用漂白的袋子擠乾。 
除非你用很大的力，否則它不會輕易出來......
用研缽搗碎，這樣更容易過濾和去除粗糙的熱量，但要小心不要燙傷自己！如果它不出來，請嘗試用木鏟將其推出。當它冷卻下來時，它不會出來太多，所以我會在保持溫暖的同時處理剩下的部分。 
放入砂鍋中加熱，同時調節濃度。 
完畢
過濾的時候可以用篩子，也可以放在攪拌機裡，不過這裡的技巧是用“染色布袋”。有錢沒錢口味都變了。。。這是真的
撒上芝麻和鹽即可享用。 
第六位講師是藤井道代。菜單上有五種菜品：黑米芝士卷、kurumafu 湯、蘑菇箔、胡蘿蔔、西蘭花和蘿蔔三色沙拉，以及蘋果派。 
雖然有點日式和西式的不拘一格，但所有的菜單都是獨一無二的，因為它們可以被安排成一個小小的款待或聚會。
剛蒸好的chimaki！中國的chimaki通常是用糯米做的，但是用高壓鍋煮的糙米是糯米，所以我通常把黑米和非糯米混合在一起。 
下午，烹飪完成。 
還有2天，祝大家好運
