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[Informações sobre como melhorar a imunidade] Curso de aprimoramento da beleza 7①
[Informações de ativação do sistema imunológico] Recentemente, o novo coronavírus tomou o mundo de assalto. Neste canto, você pode encontrar informações sobre como construir um corpo que resista ao corona, Apresentaremos trechos de revistas musubi anteriores e livros publicados pela Seishoku Publishing. A terceira parcela é o Beauty Up Course XNUMX da "Musubi Magazine May XNUMX" e "Shin-chan's Yorozu Consultation Room". (XNUMX vezes no total)
Temperatura corporal de 15 graus após 34.5 anos de alimentos crus
Costumo tocar minhas mãos e pés no método de inspeção, mas há muitas pessoas que têm extremidades frias, tanto nos membros quanto no corpo. Outro dia, ele veio me pedir conselhos porque não estava se sentindo bem.15Ele disse que comia alimentos crus há quase um ano. Os vegetais têm muito potássio e o potássio funciona para excretar sódio no corpo, ou seja, sal. O sódio tem um efeito contrátil, contraindo os vasos sanguíneos e os poros para evitar que o calor escape do corpo. Se você continuar a comer vegetais crus ricos em potássio sem a ingestão adequada de sal, seus vasos sanguíneos se dilatarão, sua pressão arterial cairá e seus poros se expandirão, permitindo que o ar ou calor continue a escapar.É natural sentir frio.
Os seres humanos evoluíram cozinhando com fogo
Em momentos assim eu digo: “Os vegetais têm paredes celulares duras e demoram para serem digeridos e absorvidos. Cavalos, ovelhas e vacas que comem capim com baixa absorção precisam comer o dia todo por isso. Nós, humanos, somos ainda piores.É fraco e nem consegue vencer os macacos que andam agilmente pelas árvores. Eles têm um olfato mais fraco do que os cães e são corredores lentos.Os olhos não são páreo para os pássaros. Quando éramos macacos, estávamos fugindo desses outros animais e finalmente conseguimos comida. No entanto, quando soube que podia encontrar e comer grãos, feijões e plantas silvestres queimadas por incêndios florestais, as coisas mudaram completamente. Notei que o sabor fica melhor quando passa pelo fogo.Não só isso, mas você não terá que se preocupar com parasitas. Naquela época, muitas pessoas morriam de parasitas. Além disso, como estão comendo as sobras de outros animais, eles são propensos a intoxicações alimentares e doenças infecciosas, mas ao cozinhá-los, essa preocupação é bastante reduzida. Eles também aprendem a trazer deliciosas sementes de arroz, cevada e grama selvagem (vegetal) e cultivá-las. Diz-se que o uso do fogo para cozinhar alimentos melhorou a eficiência energética da digestão e absorção e, junto com isso, os intestinos ficaram mais curtos do que quando comiam alimentos crus, e o cérebro se desenvolveu. . Em outras palavras, diz-se que os humanos evoluíram dos macacos (antropóides) porque começaram a cozinhar com fogo. Quando está calor no verão, não há problema em comer alimentos crus para refrescar o corpo, mas geralmente é melhor comê-los cozidos”.
Alimentos que refrescam o corpo são recomendados nos Estados Unidos, onde a carne é consumida em excesso
Talvez seja porque meu corpo, incluindo minhas mãos e pés, está frio.As fontes termais são muito populares entre as mulheres jovens. À medida que envelhecemos, nossos corpos ficam mais frios, mas por que os jovens, que deveriam ter uma temperatura corporal alta, ficam com frio? Recentemente, tornou-se possível comer mais frutas importadas do que frutas nacionais. A figura abaixo mostra os "designer foods" apresentados pelo National Cancer Institute.Você está dizendo que comer esses alimentos é bom para sua saúde. Com exceção do alho e do gengibre acima, todos eles refrescam o corpo! Consumo de carne nos Estados Unidos é maior que no Japão10Diz-se que dobra.A carne aquece o corpo, e é por isso que os americanos recomendam esse tipo de resfriamento como bom para a saúde. “Em uma pesquisa com praticantes de alimentos crus,45de mulheres com menos de30% foram consideradas propensas a amenorréia” (da Wikipedia). Em outras palavras, acho que uma das causas da infertilidade está no frio do corpo.
Os vegetais que dizem ser eficazes na prevenção do câncer estão dispostos em forma de pirâmide, Diz-se que quanto maior o nível, maior o efeito supressor do câncer.
Uma vitamina que não é destruída pelo calorC
VitaminCはMuitas pessoas pensam que são vulneráveis ao calor, mas aparentemente não é o caso. Como mencionado acima, animais herbívoros como vacas e cavalos têm microorganismos em seus intestinos que destroem as paredes celulares das gramíneas, mas os humanos não. Portanto, diz-se que é melhor ferver os vegetais e aquecê-los como uma sopa antes de comer. VitaminCVerificou-se que a taxa de desaparecimento devido ao aquecimento foi menor do que o esperado. Além disso, o feijão azuki contém provitaminas.CDepois de entrar no corpo, a vitaminaCpara trabalhar melhor. Como você sabe, feijão vermelho é aquecido e comido, mas provitaminaCnunca vai quebrar.Você não precisa se limitar a frutas e vegetais crus. Na culinária japonesa, costuma-se comer vegetais cozidos em fogo brando, e não havia nenhum problema com isso.
Para o curso de aperfeiçoamento da beleza XNUMX ② -------------------------------------------------- --------------------------------- Shinichiro Yamamura Nasceu em 1949 na Prefeitura de Iwate. Em 77, ele abriu uma loja de alimentos naturais no sopé do Monte. Iwate e mudou-se para a cidade de Morioka em 80. Em 99, mudou-se para os Estados Unidos e formou-se no Kushi Institute MCT.Depois de retornar ao Japão, fundou o Gauche Research Institute e, com sede em Tóquio, realiza atividades como orientação dietética e palestras em todo o país.Pretende estabelecer escolas macrobióticas, clínicas de medicina alternativa e instalações de alojamento.Diretor da Associação Seishoku.
