Houve uma aula de culinária hoje também.Vou falar sobre isso na próxima vez.Desta vez, gostaria de apresentar um relato que recebi da Sra. Tamiko Yasutomi, que dirige a classe Kagawa, uma classe de rede.
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Atividade local "Saúde e prevenção de doenças incluem mastigar!" Realizamos uma palestra sobre "métodos de saúde que não custam dinheiro" no centro comunitário local no sábado, XNUMX de março, das XNUMXh às XNUMXhXNUMX. .
Living Shimbunsha, um jornal de informações publicitárias, entrou em contato comigo e disse: "Você quer fazer algo em março? Vou anotar".Foi colocado bem grande no papel.Obrigado. Por que você não toca no método de dieta que torna sua mente e corpo saudáveis ...?É natural "mastigar" os alimentos quando os colocamos na boca.Mas parece que as pessoas modernas não são capazes de fazer essa coisa óbvia.No entanto, "mastigar" parece ter vários efeitos do que pensamos. 
Um método de saúde que não custa dinheiro para manter a mente e o corpo saudáveis Depois de falar sobre "o efeito da mastigação", pratiquei mastigar os bolinhos de arroz integral que fiz XNUMX vezes e XNUMX vezes.
Para a maioria deles, foi a primeira vez que participaram de tal reunião.
"Esta é a primeira vez que como arroz integral! Não acredito que o arroz integral com feijão azuki é tão delicioso! Quanto mais eu mastigava, mais doce ficava, e eu não sabia que mastigar era tão bom para o corpo. A partir de agora, farei um esforço consciente para mastigar XNUMX vezes." muitas impressões. (Sala de aula da Cooking School Kagawa: Tamiko Yasutomi) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
Professor Yasutomi, obrigado por seu relatório.
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bolso macro(Secretaria da Associação de Dieta Regular)
ASSOCIAÇÃO MACROBIOTICA DO JAPÃO
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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