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[Informazioni sul potenziamento immunitario] Per sane abitudini alimentari di longevità②
[Informazioni sul potenziamento immunitario] Di recente, il nuovo coronavirus ha preso d'assalto il mondo. In questo angolo puoi trovare informazioni su come costruire un corpo in grado di resistere al corona, Introdurremo estratti dalle passate riviste e libri musubi pubblicati da Seishoku Publishing. Il sedicesimo articolo è un articolo clou della conferenza di Mr. Masa Watanabe da "Musubi Magazine July 16 issue" (5 volte in totale). -------------------------------------------------- --------------------------------- Le persone che dormono dopo i pasti oa stomaco vuoto dovrebbero prestare attenzione ai cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue
Tuttavia, la realtà è che i livelli di zucchero nel sangue hanno una vasta gamma. Ad esempio, lo stesso signor Watanabe dice: "Da XNUMX a XNUMX anche a stomaco vuoto al mattino e circa XNUMX la sera dopo aver mangiato, il che è molto facile". Si dice che il medico responsabile sia arrabbiato, dicendo: "Non dovrebbe essere così costoso", ma il signor Watanabe continua: "Comunque". "Gli uccelli hanno un livello di zucchero nel sangue di circa 15. Le tartarughe hanno un livello di zucchero nel sangue di circa XNUMX. Gli insetti hanno un tipo di zucchero leggermente diverso, ma hanno un livello di zucchero nel sangue di circa XNUMX. Temasu", ha detto con un sorriso, addolcire il pubblico. Infatti, quando è stato eseguito un test di tolleranza al glucosio, essenziale per la diagnosi del diabete, su 26 soggetti sani, le variazioni dei livelli di glucosio nel sangue sono variate notevolmente. Tre ore dopo l'ingestione di glucosio, alcuni soggetti avevano livelli di zucchero nel sangue inferiori a 60, che è considerata ipoglicemia. "La più ovvia è la sonnolenza. Le persone che si sentono assonnate circa XNUMX ore dopo aver mangiato possono avere ipoglicemia. Se sale a XNUMX o più subito dopo aver mangiato, si verificherà anche sonnolenza. Le persone come questa sono un po' strane."
Aumento del rischio di complicanze Il valore target di prevenzione dell'A1c è inferiore al 7%
Come accennato in precedenza, se il livello di glucosio nel sangue è al di sopra del valore di riferimento alla prima misurazione, dopo tre mesi di dieta e terapia fisica, se è di nuovo al di sopra del valore di riferimento, viene ufficialmente diagnosticato il diabete. Dopo la diagnosi, passavo alla terapia farmacologica, ma recentemente ho capito che la terapia farmacologica non sarà efficace se non si continua anche la dieta e la terapia fisica. "La medicina non è altro che un rimedio per i sintomi. La medicina è come versare acqua sul fuoco. Non brucia affatto. Dobbiamo creare un tale corpo. Quindi, di quanto dovrebbe essere abbassato il livello di zucchero nel sangue? Ad esempio, quando si osserva il livello di zucchero nel sangue a digiuno, da 80 a XNUMX o meno è eccellente, da XNUMX a XNUMX o meno è buono, da XNUMX a XNUMX o meno è accettabile e XNUMX o più è inaccettabile. Inoltre, il livello di zucchero nel sangue XNUMX ore dopo aver mangiato non dovrebbe essere superiore a XNUMX.L'emoglobina AXNUMXc non può superare l'XNUMX% (lo standard internazionale è dell'XNUMX% o superiore). Al XNUMX%, si dice che il rischio di complicanze aumenti. Tuttavia, il signor Watanabe, che afferma di essere costantemente nello stato "impossibile", ha continuato a dire: "Mi sento meglio quando il mio livello di zucchero nel sangue è alto". "Poi, un documento simile ha recentemente iniziato a comparire anche negli Stati Uniti. Se dividi l'AXNUMXc in gruppi di XNUMX%, XNUMX% e XNUMX% o più, e segui per due anni, scoprirai che le persone con il più alto AXNUMXc sono i più energici. Quindi l'American Diabetes Association ha deciso che per gli anziani, gli obiettivi di zucchero nel sangue dovrebbero essere fissati in consultazione con il paziente e potrebbero essere leggermente più alti". Di recente, anche in Giappone, è diventato più semplice: "L'obiettivo è inferiore al XNUMX% quando si punta alla normalizzazione, inferiore al XNUMX% per prevenire le complicanze e inferiore all'XNUMX% anche se il trattamento è difficile".
